備孕吃什么堅(jiān)果好，想讓寶寶以后聰明一些的，有哪些適合備孕的...
備孕吃什么堅(jiān)果好，想讓寶寶以后聰明一些的，有哪些適合備孕的時候吃呢？
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回答1
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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級甲等
新生兒科
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你好，備孕期間注意合理的飲食，保持放松的心情都是比較重要的，平時可以吃點(diǎn)核桃，栗子等，多吃新鮮的蔬菜水果，備孕期間女性還可以服用葉酸片，每天服用0.4毫克，男性也應(yīng)該注意戒煙戒酒，還可以提前做孕期的檢查，希望我的回答會對你有所幫助，也提前祝你孕育一個健康寶寶。
2018-08-28 17:14
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，備孕可以吃些花生，瓜子，核桃，杏仁，開心果，多可以，不過一天不能吃太多，容易上火，多喝水。
2017-01-06 01:02
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，在準(zhǔn)備懷孕的時候，只要多吃高蛋白的食物，多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，營養(yǎng)均衡就好
2017-01-06 01:10
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以多吃核桃和開心果，芝麻之類的也可以多吃，都是比較有營養(yǎng)的
2017-01-06 01:17
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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所有堅(jiān)果都挺有益的，但懷孕后不要吃桃仁，核桃每天吃三個就好
2017-01-06 01:23
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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核桃黑芝麻開心果腰果松果不過要適量堅(jiān)果的油脂含量比較多
2017-01-06 01:31
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