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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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母乳媽媽通過(guò)合理飲食，為寶寶提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于寶寶大腦發(fā)育。比如攝入富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，包括魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮蔬果和全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，如魚(yú)肉、雞肉、牛肉、雞蛋等，能促進(jìn)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2.不飽和脂肪酸：像三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含的 Omega-3 脂肪酸，有助于寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。 3.維生素：維生素 A 能促進(jìn)寶寶的視覺(jué)發(fā)育，維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，可從胡蘿卜、橙子、獼猴桃等食物中獲取。 4.礦物質(zhì)：鈣有助于骨骼和牙齒發(fā)育，鐵預(yù)防貧血，鋅促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，常見(jiàn)于牛奶、菠菜、瘦肉等食物。 5.膳食纖維：全谷物、蔬菜和水果中的膳食纖維，能維持腸道健康，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，母乳媽媽要保持飲食的均衡和多樣化，為寶寶的聰明成長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
2024-10-19 23:23
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶媽不必給寶寶太大壓力，想想我們之前就希望寶寶健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的就好了
2024-10-19 23:23
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯啊，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果啊，還有雞湯啊，都不是
2024-10-19 23:23
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃深海魚(yú)，寶寶的智力發(fā)育，也和家庭教育有關(guān)系。
2024-10-19 23:23
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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母乳的營(yíng)養(yǎng)成分不受媽媽的飲食影響。寶寶聰明不聰明也不是母乳能影響的，先天智商和后天開(kāi)發(fā)決定的。
2024-10-20 16:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
