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四歲小寶寶早餐食譜推薦,不愛喝奶吃蛋咋辦?

四歲小寶寶吃什么早餐好呢?小寶寶最近都不喜歡喝奶吃蛋之類的,你們有沒有什么好食譜介紹啊?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    四歲小寶寶的早餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、多樣化,包括主食、蛋白質(zhì)、蔬果等??梢赃x擇燕麥粥、蔬菜煎餅、瘦肉包子、水果沙拉、堅果糊糊等。 1.燕麥粥:富含膳食纖維和多種維生素,能促進(jìn)腸道蠕動,增強飽腹感。 2.蔬菜煎餅:將胡蘿卜、西葫蘆等蔬菜切絲,與面粉混合煎制,營養(yǎng)豐富,增加維生素和礦物質(zhì)攝入。 3.瘦肉包子:提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),增強孩子體力。 4.水果沙拉:選擇當(dāng)季新鮮水果,如蘋果、香蕉、橙子,補充維生素和水分。 5.堅果糊糊:把核桃、杏仁等堅果磨成粉,沖調(diào)后食用,有助于大腦發(fā)育。 為孩子準(zhǔn)備早餐要用心,注意食材的新鮮和衛(wèi)生,多樣化的搭配能讓孩子更有食欲,健康成長。

    2024-10-17 16:22
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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長:語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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江超

江超 / 主任醫(yī)師

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杜運東

杜運東 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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