玩電腦游戲兩三小時(shí)雙手僵硬，可能是肌肉疲勞、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)玩游戲，手部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致僵硬?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、按摩來(lái)緩解。 2. 腱鞘炎：頻繁的手部動(dòng)作可能引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)疼痛、僵硬。治療包括熱敷、休息，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。需就醫(yī)檢查，明確診斷后可能使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。 4. 神經(jīng)受壓：腕管綜合征等會(huì)使神經(jīng)受壓，引起手部僵硬?？膳宕髯o(hù)具，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，血液循環(huán)變差。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)雙手，促進(jìn)血液流動(dòng)。 如果雙手僵硬的情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

現(xiàn)在主要考慮為頸椎病或腱鞘炎引起的，可以拍片檢查一下的，可以采取功能性鍛煉來(lái)改善的，不可以長(zhǎng)時(shí)間的處于一種姿勢(shì)的。

你好，耍電腦游戲倆到三個(gè)小時(shí)候，雙手就非常僵硬，可能是腱鞘炎，與跟長(zhǎng)期玩電腦有關(guān)，，可以就醫(yī)檢查看看， 建議不要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦玩游戲。