嬰幼兒指0-3歲的孩子，包括嬰兒和幼兒。一般1歲以內(nèi)嬰兒飲食嚴(yán)格忌鹽，幼兒飲食可少量加鹽。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.嬰兒階段（0-1歲）：以奶為主食，腎臟發(fā)育不完善，鹽攝入會(huì)加重負(fù)擔(dān)，影響發(fā)育。
2.幼兒前期（1-2歲）：食物可適當(dāng)少加極少量鹽，因幼兒對(duì)咸味敏感。
3.幼兒后期（2-3歲）：仍需控制鹽量，保持清淡，避免影響日后飲食習(xí)慣和增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
4.鹽攝入影響：過量鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可能影響血壓，養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣。
5.注意事項(xiàng)：烹飪時(shí)要控制鹽量，避免油炸及膨化食品，培養(yǎng)健康飲食觀念。
總之，嬰幼兒飲食應(yīng)根據(jù)年齡逐漸調(diào)整鹽的攝入，以保障其健康成長。