懷孕后，體內激素變化、子宮增大壓迫腸道、飲食和運動改變等都可能導致便秘。如果便秘嚴重且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、韭菜、菠菜等，有助于促進腸道蠕動，改善便秘。
2.補充益生菌：可適當飲用含雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等的益生菌飲品，調理腸道菌群。
3.增加水分攝入：每天保證充足的飲水量，能使糞便變得柔軟，易于排出。
4.適度運動：如散步、孕婦瑜伽等，可增強腸道蠕動功能。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用乳果糖口服液、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。
孕婦便秘需要綜合調理，通過合理飲食、適當運動等改善。如便秘情況嚴重，務必及時就醫(yī)。

你好，隨著胎兒增大，有的孕婦由于本身椎間盤位置特殊，擠壓到部分神經刺激肛門括約肌引起便秘情況，這需要適當旋腰部運動和臥床壓腿抬腿鍛煉能松解腰椎椎間盤壓迫，引起便意即可恢復，還有的屬于本身濕熱偏重的孕婦，可能高蛋白高脂肪在腹部吸收不好，胃腸蠕動減退，也會引起便秘，所以注意葷素搭配和水果，多吃蘋果和香蕉，食療青果山藥豬肚湯也可以祛濕熱通便！

孕婦便秘確實挺煩人的，平時多水果蔬菜，飲食宜清淡，玉米南瓜之類的粗糧也要多吃，有助于腸胃蠕動，利便。還有就是在孕婦奶粉的選擇上也要多注意，身邊很多孕媽媽都喝的安滿，里面有個專利益生菌，可以幫助調節(jié)腸道。你可以試試哦。

缺少水分導致的便秘的了，沒事的，可以順時針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的?？梢猿韵憬叮瘕埞?，芹菜來通便的。

準備黑芝麻，核桃仁，蜂蜜各60克，先將芝麻，核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便

寶媽好久沒拉大便對自己的身體也不好的啊，體內的毒素排不出來啊，寶媽多喝蜂蜜水，多吃香蕉，每天多喝水哦，慢慢就會好了