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孕婦常吃葵瓜子及多吃堅果對寶寶有益嗎?

孕婦經常吃葵瓜子好么?堅果類的東西在懷孕期間多吃對寶寶有什么好處?

  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    孕婦常吃葵瓜子及多吃堅果對寶寶是有益處的,包括促進胎兒大腦發(fā)育、提供營養(yǎng)物質、增強免疫力、有助于胎兒視力發(fā)育、改善孕婦便秘等。 1.促進胎兒大腦發(fā)育:堅果富含不飽和脂肪酸,如亞麻酸、亞油酸等,對胎兒大腦細胞的發(fā)育和神經功能的完善具有重要作用。 2.提供營養(yǎng)物質:能提供蛋白質、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分,滿足胎兒生長所需。 3.增強免疫力:其中的抗氧化物質有助于提高孕婦和胎兒的免疫力,降低患病風險。 4.有助于胎兒視力發(fā)育:像核桃中的維生素 A 對胎兒的視網膜發(fā)育有益。 5.改善孕婦便秘:堅果中的膳食纖維可促進腸道蠕動,緩解孕婦常見的便秘問題。 總之,孕婦適量食用葵瓜子和堅果對自身及胎兒都有好處,但要注意選擇原味、無添加的堅果,并控制攝入量,以免攝入過多熱量。

    2024-10-17 11:45
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    孕婦要適當的吃葵花籽,吃多了可能會上火的,懷孕期間可以把堅果當做零食吃,吃點核桃,杏仁,榛子,花生等。

    2024-10-17 11:45
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,懷孕期間可以多吃一些堅果這樣對寶寶的發(fā)育是有好處的??ㄗ硬灰远嗌俪砸稽c,不然又容易引起上火。

    2024-10-17 11:45
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好懷孕期間可以吃瓜子,只要適量就好,平時多吃一些,核桃,夏威夷果。對寶寶大腦發(fā)育有一定的好處。

    2024-10-17 11:45
  • 回答5

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    親,可以吃的,但是要少吃,吃多了容易上火,,懷孕時多吃些堅果類的食物會對胎兒的大腦發(fā)育有很好的促進作用。除了葵花籽,還有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等,特別是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。

    2024-10-17 17:09
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蘇秀嵐

蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

擅長:75年畢業(yè)于濟寧醫(yī)學院,從事臨床婦產科工作三十余年,熟練診斷治療婦產科多種常見病、疑難病。在女性內分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產后病等方面有較深造詣和獨特的治療方法。  主要從事婦科疾病及內分泌失調的診斷與治療工作,現任中華醫(yī)學會婦產科學會濟寧分會副主任委員。

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張明立

張明立 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長腹部、婦產科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

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鄭晉花

鄭晉花 / 主任醫(yī)師

擅長:熟練運用中西結合療法治療婦產科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經不調、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產科孕期管理,掌握無痛分娩及導樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產科技術,提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經驗;對難產的各種處理如剖宮產、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產后出血等高危產科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經驗。在圍產醫(yī)學與生殖免疫學方面有較高造詣。

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