懷孕六個月時，適合選擇一些營養(yǎng)豐富、低糖低鹽、安全健康的零食，如堅果、酸奶、水果干、全麥食品、海苔等。 1.堅果：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎兒大腦發(fā)育。 2.酸奶：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，能促進消化，增強免疫力。 3.水果干：保留了水果的部分營養(yǎng)，如葡萄干、棗干等，但要注意控制量，以免糖分攝入過多。 4.全麥食品：如全麥面包、全麥餅干，富含膳食纖維，提供飽腹感，且升糖指數(shù)低。 5.海苔：富含碘、多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒有益。 總之，孕婦在選擇零食時要注重營養(yǎng)均衡和食品安全，避免食用含有過多添加劑、防腐劑的零食。同時，要注意適量食用，以免影響正餐的食欲和營養(yǎng)攝入。

以喝點孕婦奶粉，吃點堅果和水果當零食，既可以吃飽肚子還很有營養(yǎng)，盡量不要吃油炸的餅干這些垃圾食品，吃點面包和牛奶都不錯。

懷孕六個月的話呢，吃零食不要吃，太上火的，那你可以呢，吃一點堅果類的，比如核桃之類的對寶寶的大腦發(fā)育好。

懷孕六個月的時候也是可以準備一些零食的,可以吃一些餅干水果之類的,辛辣膨化的食物最好是不吃的.

基本上稱之為零食的基本都是不太健康的，不過實在嘴饞的話，可以適當吃一些餅干、海苔、蝦片之類的，避免進食口味過重，腌制的零食，零食還是盡量少吃吧，嘴饞的話可以自己做些甜品或點心進食也是很好的，多吃些水果。