母乳不足且寶寶不喝奶粉時，可通過多種方式催奶，如增加吮吸刺激、保持良好心情、合理飲食、充足休息、適當按摩等。 1.增加吮吸刺激：寶寶的吮吸能促進泌乳素分泌，增加產奶量。即使母乳不足，也要讓寶寶多吮吸。 2.保持良好心情：焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁分泌。寶媽要保持心情舒暢，避免壓力過大。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，但要注意少油少鹽。 4.充足休息：睡眠不足會影響激素水平，導致乳汁分泌減少。寶媽要保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁生成。 5.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環(huán)和乳汁排出。 6.中藥調理：可在醫(yī)生指導下服用通草、王不留行等中藥，有助于通乳下奶。 總之，催奶需要綜合多種方法，并且要堅持一段時間才能見到效果。同時，如果母乳不足的情況持續(xù)未改善，應及時咨詢醫(yī)生。

想要下奶，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶，關鍵還是要保持好心情，多注意休息，多吃補血補氣補鈣食物，寶寶吸吸就會多的了。

我也是奶少，并且我的寶寶不吃奶粉，我正努力追奶呢，正在用的哺泉，補氣血效果蠻好的，用了之后感覺效果還可以。

母乳不足寶寶不喝奶粉這種情況也可以平時多吃一些有營養(yǎng)的湯水或者到藥店購買通草回來燉豬蹄鯽魚都比較好

寶媽可以給寶寶試試荷蘭美素的這個奶粉，這個奶粉的味道清淡，接近母乳，適合小寶寶喝的，我是在國際媽咪母嬰商城直郵的，寶媽可以看一下。