1、自覺癥狀 女性若是在生活中出現(xiàn)不明原因的消化道或者是泌尿道不適的癥狀，就要引起注意，特別是出現(xiàn)月經(jīng)不正常或者陰道不規(guī)則的流血等癥狀時，要及時的到醫(yī)院就診，得到明確的結(jié)果，以便于及早的做治療，控制病情。 2、基礎(chǔ)體溫 每一個都有自己的比較穩(wěn)定的體溫，但是女性在排卵日時溫度卻比平時下降，所以早晨醒后用口腔體溫計測體溫，并記錄繪制成基礎(chǔ)體溫曲線圖，以此了解卵巢的功能，一般時間為3個月以上。另外，若是體溫持續(xù)性的上升達(dá)到三個周期以上，并沒有月經(jīng)的到來，那么有可能是懷孕了。 3、自我查體 失常摸摸自己的腹部，主要目的是查看有無包塊，因為一般的卵巢腫瘤都比較硬的包塊，是可以在腹部觸摸到的。最好是在清晨起床后，排空小便，平躺在床上，雙腿要稍微彎曲，腹部盡量放松，用指尖壓下腹各部，有規(guī)律的指壓腹部各個地方，若是發(fā)現(xiàn)較硬的包塊，那么要引起注意，及時的到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。

日常生活中要注意五個方面 1、要有避孕意識 女性朋友一定要愛護(hù)自己，進(jìn)行性生活時要做好避孕措施，因為多次人工流產(chǎn)對子宮的傷害太大了，嚴(yán)重會導(dǎo)致不孕。 2、切忌性生活放縱。 生活當(dāng)中有很多女性朋友都不愛護(hù)自己的身體，與多個男子發(fā)生性關(guān)系會對于子宮帶來很大的傷害。 3、產(chǎn)后要休息好 女性朋友在生產(chǎn)之后，一定要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要身體恢復(fù)期間要盡量干重活，以免子宮出現(xiàn)移位情況。 4、遠(yuǎn)離高脂肪食物 女性朋友在平常時要少吃高脂肪這類食物，這對于我們的子宮也是有一定影響的。 5、觀察月經(jīng)和白帶是否正常 女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期和白帶不正常，一定要及時去醫(yī)院做進(jìn)行相關(guān)的檢查。