經(jīng)期不宜吃紅棗的女性包括：易腹脹的女性、體內(nèi)燥熱的女性、痰濕偏盛的女性、患糖尿病的女性、處于感冒初期的女性等。紅棗除了補血，還有健脾益胃、安神助眠、緩和藥性、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等作用。 1.易腹脹的女性：這類女性經(jīng)期胃腸功能較弱，紅棗易產(chǎn)氣，可能加重腹脹。 2.體內(nèi)燥熱的女性：紅棗性溫，食用后可能會加重燥熱癥狀。 3.痰濕偏盛的女性：紅棗滋膩，會使痰濕難以排出，加重身體不適。 4.患糖尿病的女性：紅棗含糖量較高，不利于血糖控制。 5.處于感冒初期的女性：此時邪氣在表，食用紅棗可能使邪氣滯留體內(nèi)，不利于康復(fù)。 總之，女性在經(jīng)期食用紅棗應(yīng)根據(jù)自身身體狀況來決定。紅棗雖有諸多益處，但食用也需適量和適時。

適用的吃點是可以的，不過現(xiàn)在多了很容易大出血。祝福健健康康心想事成

五般來月經(jīng)的時候都是不可以吃的吧，我不遠(yuǎn)千里陽好少吃的啊，這個是可以補血的吧