建議也可以選擇烏雞湯或者鯽魚湯等調(diào)理看看較好的，平時建議低鹽低脂，最好是不吃油膩的食物，建議選擇瘦肉大蝦等調(diào)理滋補較好的，同時建議觀察惡露是否正常，注意少食生冷刺激性食物，不吃辛辣等，注意預(yù)防上火的情況較好的，同時建議多喝水，多吃蔬菜水果等調(diào)理的。

多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦。不能隨便補的，有需要的可以去醫(yī)院咨詢看看?；啬痰柠溠?、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人參、老母雞、、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麥片、香椿、茄子、西洋參、香蕉、糊的大蒜、麥乳精，燒烤食品，太咸太辣食品。

    女人坐月子,雞湯做法1、宰活雞吃凍雞我們都習(xí)慣去市場買活雞，現(xiàn)場宰殺回家就燉湯，恨不能中間不耽擱分秒。實際上這是不對的。鮮雞買回來后，應(yīng)先放冰箱冷凍室冰凍3~4個小時再取出解凍燉湯。

你們這個時候如果去的話應(yīng)該選擇平時注意，盡量選擇增加平時的生活當(dāng)中，增加一些水果蔬菜的話，一般都可以幫助緩解的吧

坐月子期間是不能亂吃東西的，月子里前幾天可以多吃點雞蛋，喝點小米粥，6天后可以多喝點雞湯魚湯骨頭湯。

這個應(yīng)該不會的吧，只要吃雞湯吃糖的話應(yīng)該都會胖的，不過也不一定有些人都不會胖的，因為要喂母乳嘛。