斷奶后漲奶疼痛，可通過飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)方法、減少刺激、適當(dāng)運(yùn)動等來促進(jìn)回奶，如麥芽、維生素 B6、芒硝、減少哺乳次數(shù)、適度鍛煉等。 1.飲食調(diào)整：可以食用炒麥芽水，將炒麥芽 60-90 克，加水煎服，每日一劑，連服 3-5 天。還可以多吃韭菜、山楂等食物。 2.藥物治療：口服維生素 B6，每次 200 毫克，每日 3 次，連續(xù)服用 3-5 天。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乙烯雌酚等藥物，但需注意其可能的副作用。 3.中醫(yī)方法：使用芒硝外敷，將芒硝 250 克分裝在兩個紗布袋內(nèi)，敷于兩乳房并包扎，濕硬時(shí)更換。 4.減少刺激：逐漸減少哺乳次數(shù)和時(shí)間，避免嬰兒對乳頭的吸吮刺激。 5.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)回奶。 回奶需要一定的時(shí)間和過程，在此期間要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果漲奶疼痛嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

斷奶后奶漲痛至少要一周才會慢慢回奶的了。

斷奶的寶媽應(yīng)該每天喝麥芽茶,連續(xù)喝兩周,可以達(dá)到斷奶的目的。目前你的乳房脹痛,可以用吸奶器吸出乳汁,再做熱敷,防止乳腺發(fā)炎。