懷孕36周時，孕婦身體會發(fā)生諸多變化，便秘是常見問題之一?？赡苡杉に刈兓?、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、運(yùn)動量少、腸道功能減弱等因素引起。若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）等，增加飲水量。
2.適度運(yùn)動：在身體允許的情況下，進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動。
3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時嘗試排便，不要憋便。
4.腹部按摩：順時針輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。
5.藥物治療：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等，但需遵醫(yī)囑。
孕婦在孕期出現(xiàn)便秘不要慌張，多數(shù)通過生活方式調(diào)整可改善。若仍無法緩解，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助，以保障自身和胎兒健康。

你好，在懷孕期間有便秘的情況，飲食上要清淡一點(diǎn)，可以多喝水，都只新鮮的水果蔬菜來緩解便秘，火龍果，香蕉，白菜多吃一點(diǎn)是比較好的。

你好，你描述的這種情況可能是上火引起的便秘.是可以吃點(diǎn)益生菌幫助腸道消化，多喝溫水注意休息不要吃辛辣食物。

懷孕36周了，如果便秘，拉不出大便，也是正常的情況，多喝水可以每天喝一杯蜂蜜水會，而且的

孕晚期便秘可以多吃紅薯，香蕉，喝蜂蜜水都是有幫助的，平時多吃新鮮水果蔬菜，多喝水。

孕媽你好，你可以用點(diǎn)開塞露，平時喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)香蕉就可以了，希望可以幫到你哦。