做完人流后是一定要補(bǔ)的，醫(yī)生開的藥也要按時(shí)吃。如果有肥胖也不能停。修養(yǎng)完后再減肥。實(shí)在不行的話，紅棗燉紅糖，既補(bǔ)血也不容易發(fā)胖。另外，這幾天要多穿衣服呦。因?yàn)樽鐾耆肆骱笊眢w會很虛落，免疫力下將了，就容易生病。

人流后需要注意休息、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、合理飲食等。 1.休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，避免過度勞累。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 3.出血觀察：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血量大、時(shí)間長或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.避免性生活：一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果；避免生冷、辛辣、油膩食物。 6.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查 B 超，了解子宮恢復(fù)情況。 人流對女性身體有一定損傷，術(shù)后注意上述事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。如有異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

要選擇適合的飲食，食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。