肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，常導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限。調(diào)理肩周炎的方法包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、改變生活習(xí)慣等。 1.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：通過(guò)伸展、旋轉(zhuǎn)等肩部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉緊張。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，促進(jìn)肩部恢復(fù)。 5.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意肩部保暖，減輕肩部負(fù)擔(dān)。 肩周炎的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的調(diào)理方式，如有需要，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

肩部要注意保暖，注意及時(shí)的增添衣物。不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。也可以進(jìn)行燈烤。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩部活動(dòng)。希望對(duì)你有所幫助。

肩周炎的治療主要是遵循以下這幾點(diǎn)： 1.肩周炎的治療要及時(shí)。 2.肩周炎的治療必須配合肩周炎患者自身的調(diào)養(yǎng)。 3.肩周炎的治療要去正規(guī)醫(yī)院診治，目前中醫(yī)辨證施治效果較好，尤其是撥針治療，恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，提高新陳代謝，治療后可活動(dòng)，從而減小粘連、攣縮。祝您健康