女性自查外陰可從外觀、觸感、氣味、分泌物、異常感覺(jué)等方面入手。 1.外觀：觀察外陰皮膚顏色是否正常，有無(wú)紅腫、破損、潰瘍、贅生物等。 2.觸感：輕輕觸摸外陰，感受是否有腫塊、結(jié)節(jié)或粗糙不平。 3.氣味：留意有無(wú)異常的腥臭味或惡臭味。 4.分泌物：查看分泌物的量、顏色、質(zhì)地和氣味。正常分泌物為白色或透明，無(wú)異味。若分泌物增多、發(fā)黃、發(fā)綠、呈豆渣樣或有異味，可能存在問(wèn)題。 5.異常感覺(jué)：注意有無(wú)瘙癢、疼痛、燒灼感等不適。 6.對(duì)稱(chēng)性：觀察外陰結(jié)構(gòu)是否對(duì)稱(chēng)。 總之，女性定期自查外陰有助于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，但自查不能替代專(zhuān)業(yè)的婦科檢查。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷和治療。

您好，根據(jù)您的貌似是有外陰炎的情況，外陰炎的原因是很多的，如果是由于某些性傳播疾病造成的，是有傳染性的

這個(gè)有炎癥的情況的話，這個(gè)還是會(huì)有可能通過(guò)一些途徑傳染給其他人的了