椎間盤凸出是指椎間盤的髓核、纖維環(huán)等結(jié)構(gòu)發(fā)生了異常改變，導(dǎo)致椎間盤組織向椎管內(nèi)或椎間孔突出，從而壓迫神經(jīng)根、脊髓等，引起一系列癥狀，如疼痛、麻木、無力等。常見的原因包括椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期不良姿勢等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易凸出。 2.損傷：急性外傷或慢性勞損，如劇烈運動、長期彎腰搬重物等，可導(dǎo)致椎間盤受損凸出。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，椎間盤結(jié)構(gòu)相對脆弱，易發(fā)生凸出。 4.妊娠：孕期女性體內(nèi)激素變化，關(guān)節(jié)韌帶松弛，加之腹部重量增加，可能引發(fā)椎間盤凸出。 5.長期不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢，使椎間盤受力不均，增加凸出風(fēng)險。 6.其他因素：肥胖、吸煙等也可能對椎間盤產(chǎn)生不良影響。 總之，椎間盤凸出是一種常見的脊柱疾病，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施，如保守治療（臥床休息、物理治療、藥物治療等）或手術(shù)治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，預(yù)防椎間盤凸出的發(fā)生。