延長(zhǎng)性愛時(shí)間可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、合理用藥等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，保持自信和放松的心態(tài)，避免因心理壓力導(dǎo)致性愛時(shí)間過短。 2.行為訓(xùn)練：如通過動(dòng)停法、擠捏法等訓(xùn)練，增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體素質(zhì)。 4.治療基礎(chǔ)疾?。翰糠帜行钥赡芤蚯傲邢傺住⒛虻姥椎燃膊∮绊懶詯蹠r(shí)間，需積極治療原發(fā)病。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，延長(zhǎng)性愛時(shí)間需要綜合多種方法，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，要注意避免過度關(guān)注性愛時(shí)間而造成心理負(fù)擔(dān)。

你好，一般正常成年男性的性生活是10-15分鐘，少于5分鐘考慮可能為早泄。以雙方滿足為佳。導(dǎo)致早泄的病因有很多，比如包皮過長(zhǎng)使龜頭長(zhǎng)期包裹于包皮內(nèi)導(dǎo)致龜頭敏感度高，陰莖背神經(jīng)傳導(dǎo)過快，過頻手淫，精神心理因素，泌尿生殖系統(tǒng)疾?。ㄇ傲邢傺?，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平異常等。建議到正規(guī)醫(yī)院查明病因，針對(duì)性的治療。

你好，你的敘述考慮是陽(yáng)痿早泄引起的，陽(yáng)痿,是指在性生活中因陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),而不能插入陰道內(nèi)進(jìn)行性交的現(xiàn)象.陽(yáng)痿的發(fā)病原因,多為心理性的,器質(zhì)性的如前列腺炎,精囊炎,神經(jīng)因素,內(nèi)分泌因素等.以及體質(zhì)因素,環(huán)境因素也可以引起.建議你到正規(guī)醫(yī)院泌尿科進(jìn)行相關(guān)檢查,查明原因后,對(duì)癥治療.

醫(yī)生建議：早泄，建議你口服七鞭回春樂膠囊，金鎖固經(jīng)丸治療，多運(yùn)動(dòng)，多休息。

夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，因此男方堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就會(huì)導(dǎo)致女方的性欲不能得到滿足，日久甚至出現(xiàn)性冷淡。那么怎樣延長(zhǎng)性交的時(shí)間呢？這里介紹以下幾種方法：　?。保稚⒆⒁饬Ψā栴}的關(guān)鍵其實(shí)是降低的敏感度。是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)槭艿綇?qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。　?。玻{(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間?！　。常鰪?qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。　?。矗?jīng)驗(yàn)配合。做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法?！　。担疇坷幠液筒G丸．由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來?！　。叮髷D陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)的位置，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠３～４秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行?！　。罚淖冃越惑w位。側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松馳。　?。福渌椒ㄈ珀幥o冷敷、戴避孕套等也可延長(zhǎng)性交時(shí)間．