神經(jīng)性皮炎是一種常見的慢性皮膚病，預(yù)防和護(hù)理需從多個(gè)方面入手，包括避免刺激、注意飲食、調(diào)整心態(tài)、做好皮膚保濕、養(yǎng)成良好作息等。 1. 避免刺激：減少搔抓、摩擦等機(jī)械性刺激，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑或化妝品。 2. 注意飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 3. 調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 做好皮膚保濕：選擇溫和、無刺激的保濕護(hù)膚品，保持皮膚水分。 5. 養(yǎng)成良好作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 6. 注意環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于高溫、干燥或潮濕的環(huán)境中。 7. 穿著舒適：選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 總之，預(yù)防和護(hù)理神經(jīng)性皮炎需要綜合多方面的措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

目前對(duì)神經(jīng)性皮炎的原因尚不明了，可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。過度緊張、興奮、憂郁、疲勞、焦慮、急躁以及生活環(huán)境的改變，皆可能是神經(jīng)性皮炎的誘因。局部激發(fā)、搔抓、衣領(lǐng)的摩 擦、過敏體質(zhì)、多吃激發(fā)性食物等，也可能引起神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎治療的目的主要是止癢，避免因瘙癢而搔抓，從而進(jìn)一步加重病情。輔以維生素B族內(nèi)服。要保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒緊張、焦慮、激動(dòng)，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

一般情況下，皮膚在太陽下照射下，出現(xiàn)一些皮膚紅腫，癢癢等癥狀的人，平時(shí)外出的時(shí)候最好帶上遮陽傘，有必要的話最好是涂上防曬護(hù)膚品。飲食是引發(fā)此病的主要病因，所以，大家在飲食上要注意，不吃激發(fā)性食品，宜清淡，少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，禁食酒類、咖啡、濃茶，不要使用強(qiáng)烈的激發(fā)性藥物等都是控制瘙癢、防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。配適合當(dāng)?shù)闹委?，疾病即可得到緩解?