據(jù)有人統(tǒng)計(jì)，不吃早飯的人，患結(jié)石病的幾率是比較高的。不吃早飯，膽汁就不能順利的排泄。容易導(dǎo)致膽結(jié)石。所以一日三餐還是需要吃早飯的。晚飯不能多吃，晚飯吃的也不能太遲。早飯要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少，這是飲食原則，這是養(yǎng)生之道，需要按著養(yǎng)生之道遵行的。

不吃早餐對(duì)身體有百害而無(wú)一利,不吃早餐主要有下面幾大危害：
　　1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經(jīng)過(guò)一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗的差不多了,體內(nèi)血糖指數(shù)較低,這時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充能量,就會(huì)使以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞活力不足,人就會(huì)出現(xiàn)疲倦,精神難以集中和記憶力下降的癥狀,反應(yīng)遲鈍.
　　2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人體就會(huì)動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,起皺和貧血.早餐提供的能量和營(yíng)養(yǎng)在全天的能量攝取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是全天營(yíng)養(yǎng)攝入不足的主要原因之一.
　　3.不吃早餐容易引發(fā)腸炎.不吃早餐,午餐必然會(huì)因?yàn)轲囸I而大量進(jìn)食,消化系統(tǒng)一時(shí)之間負(fù)擔(dān)過(guò)重,而且不吃早餐打亂了消化系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律,容易患腸胃疾病.
　　4.不吃早餐罹患心血管疾病的機(jī)會(huì)加大.因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的空腹,人體血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流緩慢,明顯增加了中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn).緩慢的血流很容易在血管里形成小血凝塊而阻塞血管,如果阻塞的是冠狀動(dòng)脈,就會(huì)引起心絞痛或心肌梗塞.
　　5.不吃早餐容易發(fā)胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身體消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影響身材.

醫(yī)生建議：不吃早飯對(duì)身體是不好的。一日之計(jì)在于早上。早上一定要吃好。不吃好。一天都沒(méi)有精神。追問(wèn):對(duì)胃有傷害嗎醫(yī)生回答:有的追問(wèn):有時(shí)胃疼跟這是不是也有關(guān)系醫(yī)生回答:有影響的