孩子個(gè)子矮要看孩子的發(fā)育情況的， 孩子這個(gè)年齡還處于長(zhǎng)個(gè)的黃金時(shí)期，家長(zhǎng)要給予重視，合理的調(diào)理孩子的身體情況，幫助孩子良好的發(fā)育。

11 歲孩子個(gè)子矮可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等造成。 1.遺傳因素：孩子的身高很大程度上受父母身高的遺傳影響。如果父母較矮，孩子身高可能相對(duì)較矮，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不均衡，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。要保證孩子攝入足夠的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、新鮮蔬果。 3.睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。應(yīng)保證孩子每天有充足的睡眠時(shí)間。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼發(fā)育可能受到限制。鼓勵(lì)孩子多參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)。 5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響身高。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，孩子個(gè)子矮需要綜合考慮多種因素。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等情況，如有必要，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以便采取針對(duì)性的措施幫助孩子長(zhǎng)高。

孩子增高是可以的，孩子的個(gè)子除了跟父母的遺傳有關(guān)系外，后天的成長(zhǎng)發(fā)育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)是很重要的。