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每天吃雞蛋對(duì)身體是否有益?

天天吃雞蛋好嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    天天吃雞蛋對(duì)身體的影響不能一概而論,取決于個(gè)人的身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、雞蛋的攝入量、烹飪方式以及雞蛋的質(zhì)量等。 1.個(gè)人身體狀況:對(duì)于健康人群,適量吃雞蛋一般有益。但患有高血脂、高膽固醇血癥等疾病的人,可能需要控制雞蛋攝入量。 2.飲食結(jié)構(gòu):如果飲食中其他蛋白質(zhì)來(lái)源豐富,雞蛋的需求可能相對(duì)減少;若蛋白質(zhì)攝入不足,雞蛋可作為良好補(bǔ)充。 3.攝入量:一般建議每天 1 - 2 個(gè)雞蛋為宜,過(guò)量可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4.烹飪方式:水煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)保留較好,油煎等方式可能增加油脂攝入。 5.雞蛋質(zhì)量:新鮮、無(wú)變質(zhì)的雞蛋更能提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。 總之,天天吃雞蛋有一定好處,但要綜合考慮上述因素,根據(jù)自身情況合理安排雞蛋的食用,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2024-10-22 17:28
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,雞蛋本身是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物.但是再有營(yíng)養(yǎng)是食物也不能過(guò)量的吃,一般你的年齡一天吃2個(gè)雞蛋就行了,多了的話反而不好,不但吸收不了營(yíng)養(yǎng),還會(huì)引起膽固醇高的,所以說(shuō)早餐的話盡量搭配點(diǎn)別的食物一起吃,不要只吃雞蛋.

    2024-10-22 17:28
  • 回答2追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,雞蛋里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體需要,經(jīng)常食用可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體健康是有一定好處的,但是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,其他食物也要食用比如蔬菜,肉類等建議你根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,適當(dāng)搭配飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡

    2024-10-22 17:28
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:你的問(wèn)題,雞蛋有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素,建議每天都可以吃但不超過(guò)破兩個(gè)的量就可以。

    2024-10-22 17:28
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,每天吃一個(gè)或者兩個(gè)雞蛋補(bǔ)充身體里的蛋白質(zhì)是很健康的吃法。你好,早餐吃雞蛋對(duì)身體很好。由于現(xiàn)在雞都是吃飼料來(lái)喂養(yǎng),雞蛋里含有的除了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外還有少量激素,所以,人們都擔(dān)心吃雞蛋不好。但是雞蛋里畢竟含有人體所需要的膽固醇蛋白質(zhì),所以吃雞蛋對(duì)人身體還是有好處的。注意一天兩個(gè)就好,多了營(yíng)養(yǎng)也吸收不了。

    2024-10-22 22:45
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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