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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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天天吃雞蛋對(duì)身體的影響不能一概而論,取決于個(gè)人的身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、雞蛋的攝入量、烹飪方式以及雞蛋的質(zhì)量等。 1.個(gè)人身體狀況:對(duì)于健康人群,適量吃雞蛋一般有益。但患有高血脂、高膽固醇血癥等疾病的人,可能需要控制雞蛋攝入量。 2.飲食結(jié)構(gòu):如果飲食中其他蛋白質(zhì)來(lái)源豐富,雞蛋的需求可能相對(duì)減少;若蛋白質(zhì)攝入不足,雞蛋可作為良好補(bǔ)充。 3.攝入量:一般建議每天 1 - 2 個(gè)雞蛋為宜,過(guò)量可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4.烹飪方式:水煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)保留較好,油煎等方式可能增加油脂攝入。 5.雞蛋質(zhì)量:新鮮、無(wú)變質(zhì)的雞蛋更能提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。 總之,天天吃雞蛋有一定好處,但要綜合考慮上述因素,根據(jù)自身情況合理安排雞蛋的食用,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-10-22 17:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,雞蛋本身是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物.但是再有營(yíng)養(yǎng)是食物也不能過(guò)量的吃,一般你的年齡一天吃2個(gè)雞蛋就行了,多了的話反而不好,不但吸收不了營(yíng)養(yǎng),還會(huì)引起膽固醇高的,所以說(shuō)早餐的話盡量搭配點(diǎn)別的食物一起吃,不要只吃雞蛋.
2024-10-22 17:28
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn):2018-06-15 12:09
每天早上吃一個(gè)煮雞蛋好嗎?
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答:2018-06-16 21:28
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晉波 主治醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
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雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),可以吃的,并且人的身體內(nèi)每天是需要很多種微量元素,都是需要懾入的。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,雞蛋里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體需要,經(jīng)常食用可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體健康是有一定好處的,但是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,其他食物也要食用比如蔬菜,肉類等建議你根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,適當(dāng)搭配飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡
2024-10-22 17:28
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:你的問(wèn)題,雞蛋有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素,建議每天都可以吃但不超過(guò)破兩個(gè)的量就可以。
2024-10-22 17:28
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,每天吃一個(gè)或者兩個(gè)雞蛋補(bǔ)充身體里的蛋白質(zhì)是很健康的吃法。你好,早餐吃雞蛋對(duì)身體很好。由于現(xiàn)在雞都是吃飼料來(lái)喂養(yǎng),雞蛋里含有的除了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外還有少量激素,所以,人們都擔(dān)心吃雞蛋不好。但是雞蛋里畢竟含有人體所需要的膽固醇蛋白質(zhì),所以吃雞蛋對(duì)人身體還是有好處的。注意一天兩個(gè)就好,多了營(yíng)養(yǎng)也吸收不了。
2024-10-22 22:45
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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