孕婦補鈣很重要，選擇合適的鈣片要考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、品牌口碑等。 1.鈣含量：充足的鈣含量是關鍵。如碳酸鈣，每片鈣含量較高。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較好。 3.安全性：要選擇無添加有害成分的鈣片，如葡萄糖酸鈣。 4.劑型：咀嚼片方便服用，液體鈣易吸收。 5.品牌口碑：知名品牌的產(chǎn)品通常質量更有保障，像迪巧、鈣爾奇等。 總之，孕婦在選擇鈣片時，應綜合考慮以上因素，并在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的產(chǎn)品。同時，飲食中也要注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。

應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆制品等中都含有豐富的鈣，可經(jīng)常輪流食用

您好！吃豆制品最好了，還有乳品類、豆制品類、海產(chǎn)類、蔬菜類、堅果類及其他添加鈣的食品也都是很好的，確實需要藥補最好咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生開具。

親，我們這邊醫(yī)院是開的鈣爾奇的鈣片哈，吃起還不錯，吸收蠻好的，你可以試下，平時多吃些燉的雞肉和骨頭湯這些都是補鈣的哈。

寶爸，呵呵，你還蠻貼心的哈。我當時是吃的醫(yī)院給開的鈣片，迪巧，不過我也有朋友他們做產(chǎn)檢的醫(yī)院給開的鈣爾奇，我是覺得估計都差不多吧。我當時在的國婦嬰醫(yī)生和營養(yǎng)師都建議16周以后再開始補鈣，然后可以一直吃到生。