小孩愛吃零食影響正常飲食，可從習(xí)慣培養(yǎng)、飲食調(diào)整、微量元素補(bǔ)充、心理引導(dǎo)、環(huán)境改變等方面解決。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.習(xí)慣培養(yǎng)：規(guī)律進(jìn)餐時間，固定用餐地點(diǎn)，養(yǎng)成良好進(jìn)食習(xí)慣。
2.飲食調(diào)整：增加食物種類，注重色香味搭配，吸引孩子對正餐的興趣。
3.微量元素補(bǔ)充：檢測是否缺鋅，若缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。
4.心理引導(dǎo)：讓孩子了解零食的危害和正餐的重要性。
5.環(huán)境改變：減少家中零食儲備，家長以身作則少吃零食。
總之，解決小孩愛吃零食的問題需要家長耐心引導(dǎo)和長期堅持，幫助孩子建立健康的飲食觀念和習(xí)慣。

一般小孩對于零食比較感興趣，顏色和味道是主要吸引孩子的方面，主要需要家長首先了解零食的危害，尤其是色素類較高的零食，容易引起孩子多動癥。在主食上多下功夫，把主食中的面食加工成孩子感興趣的形態(tài)，比如小動物的面食，各種蔬菜汁和面的面條通過形態(tài)和顏色來增加孩子對主食的食欲，經(jīng)常給孩子做些水果拼盤，特色糕點(diǎn)，讓孩子對正常餐飲感興趣主動吃飯，盡量減少零食攝入，必要時可以夸大零食的危害性

以下措施可供父母參考：
　　1、對年幼的小兒，從小應(yīng)養(yǎng)成飲食定時定量的好習(xí)慣。
　　2、對小兒零食的供給應(yīng)適可而止，不能滿足他們在零食方面不正當(dāng)?shù)囊蟆?br>　　3、家長應(yīng)以身作則，糾正偏食習(xí)慣，給孩子做出榜樣。
親愛的父母，如果你能從小對孩子的飲食習(xí)慣加以更多的關(guān)愛，相信你的孩子一定能夠健康地成長

寶寶，味覺越來越靈敏，接觸食物的種類也比較多，再加上個人的性格也越來越明顯，挑食毛病就容易產(chǎn)生。喜歡或討厭某種食物可能是由于食物的味道、顏色或口感，也可能是因?yàn)閷殞氃?jīng)對某一食物留有不好的印象。不給他吃零食，如果他非要的話就給他吃一點(diǎn)點(diǎn)水果。每次吃飯的時間必須規(guī)定在30分鐘以內(nèi)

病情分析：您好，吃零食是一種習(xí)慣,但也是不好的飲食習(xí)慣.建議家長要控制小孩的零食,如有可能,盡量不要給小孩吃零食.零食過多肯定不想吃飯.建議想辦法幫助小孩改掉吃零食的習(xí)慣.沒有零食吃了,他餓了還是會吃飯的.不要因?yàn)樗麤]吃好飯,就給與零食當(dāng)補(bǔ)充,這樣只會造成惡性循環(huán).

多吃零售肯定是對身體不好地，只要家長不買零食，不在孩子面前吃零食，把孩子平時的生活安排的豐富一些，孩子自然就不吃了。正確地食用零食既可為寶寶提供一定的能量、膳食纖維、維生素C等人體必需的營養(yǎng)素，又可避免攝取過量的油、糖和鹽。