懷孕期間吃酸也要講究科學(xué)性，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋(píng)果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)，一舉多得。但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多地食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。另外，對(duì)于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C，但是無(wú)論是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。因?yàn)樯介蛏介写碳ぷ訉m收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。

牛奶,面包每天早上都不能少,稀飯、饅頭、小菜也得吃,那樣對(duì)身體才健康

最好不要吃，以前去醫(yī)院聽(tīng)課的時(shí)候，醫(yī)生講準(zhǔn)媽和寶寶都不能吃的，具體是什么原因我不記得了，如果親有便密可以喝酸奶。

準(zhǔn)媽媽可以吃蜂蜜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要一個(gè)功能還可以潤(rùn)腸，防止便秘

親可以陣痛開(kāi)始的時(shí)候喝一杯濃濃的蜂蜜水哦！可以縮短產(chǎn)程好幾個(gè)小時(shí)呢