四歲小兒夜間愛(ài)做噩夢(mèng)，可能由生理因素、心理因素、睡眠環(huán)境不佳、飲食不當(dāng)、疾病影響等所致。 1.生理因素：小兒大腦神經(jīng)發(fā)育尚未完善，在睡眠時(shí)可能出現(xiàn)神經(jīng)興奮，導(dǎo)致做噩夢(mèng)。 2.心理因素：白天受到驚嚇、緊張或壓力大，如觀看恐怖畫(huà)面、與家人分離等，會(huì)影響睡眠。 3.睡眠環(huán)境不佳：房間溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)、噪音大等，都可能干擾睡眠質(zhì)量。 4.飲食不當(dāng)：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)于油膩，腸胃負(fù)擔(dān)重，影響睡眠。 5.疾病影響：如感冒發(fā)燒、呼吸道感染等身體不適，也可能引發(fā)噩夢(mèng)。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的睡眠情況，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，注意孩子的心理狀態(tài)和飲食健康。若孩子頻繁做噩夢(mèng)且影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。

男,四歲,晚間中途很厲害,天亮前很好,午休很好?請(qǐng)求醫(yī)生指教我們孩子怎樣治療?建議進(jìn)行食療!建議適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶.飲食多一些安神補(bǔ)腦的.糯米大棗粥.糯米60克,紅棗20克,桂圓（肉）10個(gè),加水文火煮熟,睡前食用.紅棗有安神補(bǔ)血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心煩健忘,睡眠不香.

您好!做夢(mèng)是人睡眠過(guò)程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象,其實(shí),每人每天都會(huì)做夢(mèng),只不過(guò)由于大腦皮層的抑制作用或心理防御機(jī)制的作用,很多時(shí)候感覺(jué)不到而已.偶爾做堊夢(mèng),并沒(méi)什么,但如果經(jīng)常做噩夢(mèng),尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景就應(yīng)該引起重視,及時(shí)進(jìn)行自我心理疏導(dǎo).讓小孩白天不要太興奮,睡前讓他多聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏比較緩和的音樂(lè),晚上睡覺(jué)不要將手放在胸口上.另外注意一下他上火了沒(méi)有.

孩子沒(méi)有安全感，建議睡覺(jué)時(shí)給寶寶用小被子包裹起來(lái)睡，讓他有種回到子宮的安全感吧。另外白天讓孩子不睡或少睡。具體做法是：白天少喂奶，使他處于半饑餓狀態(tài)，或多給孩子些刺激，如捏耳垂，彈足底等。使他睡不踏實(shí)，這樣白天疲憊了，夜晚就會(huì)睡的安穩(wěn)。要注意晚上睡前一定喂飽！如果吃著吃著睡著了，可用以上方法刺激他，吃飽為止。室內(nèi)要裝比較暗的燈。寶寶睡的才會(huì)香.

究竟是什么讓寶寶睡不安穩(wěn)呢?不同的寶寶有不同的情況.很多寶寶夜醒是極為正常的,人都有睡眠周期,在每個(gè)周期間寶寶有可能醒來(lái),這不用擔(dān)心.當(dāng)然,有些寶寶睡不好是因?yàn)樽鲐瑝?mèng),尿床,分離焦慮,出牙,病變和白天睡多了等等原因造成的.對(duì)于不同情況的寶寶要不同對(duì)待,但總的來(lái)說(shuō),讓寶寶睡得安穩(wěn),爸爸媽媽可以試試以下方法：督促寶寶規(guī)律睡眠.大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好,沒(méi)有形成生物鐘,就不會(huì)有規(guī)律的睡眠.結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的.父母?jìng)冊(cè)趯殞気^小的時(shí)候,要讓寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣.每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣除了要后天養(yǎng)成,他們本身也有自己的生理規(guī)律,爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律,然后量身訂做寶寶的睡眠時(shí)間表,可以觀察寶寶不同時(shí)間睡覺(jué)后,醒時(shí)的精神狀態(tài),然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整.養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣.寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系.夜間睡眠影響著午睡,同樣,午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者睡得過(guò)晚也都不利于晚上順利入睡.所以,寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)地控制,一般睡覺(jué)時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候.比如中午一點(diǎn)開(kāi)始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí).當(dāng)然,控制不是教條的,寶寶沒(méi)按時(shí)睡覺(jué)的偏差不大,也是可以的.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,同樣要觀察寶寶的狀態(tài),如果他按時(shí)睡眠,沒(méi)有疲勞或過(guò)于興奮,那么這種午睡習(xí)慣就是適合寶寶的.控制臥室的光與聲.用光與聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成,通過(guò)光亮,黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別.在早上寶寶該起床的時(shí)候,把寶寶放在光線很亮的地方,最好有充足的陽(yáng)光,給寶寶一個(gè)擁抱,可以放音樂(lè)讓他醒來(lái).而在晚上寶寶入睡前一兩小時(shí),就把室內(nèi)的光線調(diào)暗,在寶寶該睡覺(jué)的時(shí)候,把他放在黑暗中.寶寶睡覺(jué)時(shí)把門(mén)關(guān)好,不要讓門(mén)縫透光或傳進(jìn)嘈雜聲.光線對(duì)寶寶的生物鐘有一定的影響,在夜間照料寶寶的時(shí)候,也要選擇暗的夜光燈,最好是藍(lán)色的,不是黃色,或者用手電筒,用完了要趕緊關(guān)上.窗簾要厚實(shí),避免窗外透近燈光.每天遵循就寢程序.安排一個(gè)整體的就寢過(guò)程,對(duì)寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助.通過(guò)一個(gè)程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺(jué)了,這對(duì)于他來(lái)說(shuō)是一個(gè)睡覺(jué)前的儀式.這個(gè)過(guò)程包括刷牙,洗臉,洗澡,撫觸,穿睡衣等,在寶寶睡前一小時(shí)就可以進(jìn)行了.在這一小時(shí)中,讓寶寶結(jié)束過(guò)于興奮的活動(dòng),別再見(jiàn)外人,保持室內(nèi)安靜,昏暗.給寶寶換洗完后,對(duì)著他輕輕讀書(shū),講故事,也可讓他聽(tīng)磁帶,這不僅能促進(jìn)睡眠,也對(duì)寶寶的智力發(fā)育有好處.睡前過(guò)程不僅僅是穿睡衣,洗臉,它同時(shí)也是爸爸媽媽與寶寶之間愛(ài)的紐帶.安全舒適的床上環(huán)境.寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷,孤獨(dú)恐懼,不安全感等等離不開(kāi)的.如何讓寶寶夜間醒來(lái)還是有安全感,自行睡去,不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營(yíng)造一個(gè)安全舒適,像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境,是最佳辦法.在寶寶睡前,父母就做好以下準(zhǔn)備：除了給寶寶蓋的小被子外,在身體兩旁分別加上一個(gè)柔軟的小靠枕,或者小毛毯.以便寶寶夜里驚醒四處踢踹時(shí)能感覺(jué)到柔軟的物體,誤以為是媽媽的身體,就會(huì)安然睡去.注意,小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部,防止窒息.