嬰幼兒缺鈣可能由飲食不均衡、維生素 D 缺乏、生長發(fā)育快、疾病影響、藥物副作用等因素導致。 1. 飲食不均衡：嬰幼兒輔食添加不當，奶制品攝入不足，易導致鈣攝入不夠。 2. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣吸收，缺乏時會影響鈣的利用。 3. 生長發(fā)育快：嬰幼兒生長迅速，對鈣的需求增加，相對容易缺鈣。 4. 疾病影響：如慢性腹瀉，會使鈣流失增多。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響鈣的吸收或代謝。 總之，家長要關注嬰幼兒的飲食營養(yǎng)均衡，多曬太陽以促進維生素 D 合成，定期帶孩子體檢，如有缺鈣及時在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。同時，要積極治療可能導致缺鈣的疾病。

寶寶正處于生長發(fā)育的重要時期,對鈣的需要量比成人多,因此,應給寶寶補充足夠的鈣.母乳是天然補鈣劑,其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收,所以提倡母乳喂養(yǎng)寶寶.處于哺乳期的媽媽應多食含鈣豐富的食物,這樣可以提高母乳的含鈣量,間接給寶寶補鈣.對于已添加輔食的寶寶,牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇,因為奶制品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品,而且吸收率也很高.另外,各式各樣的蔬菜,水果也含有少量的鈣,堅果和海產品也是鈣源豐富的食物,同時還含有維生素d,能促進鈣質的吸收.常見食物的含鈣量(每100克的含量,單位：毫克)母乳30青豆200海帶348牛奶104瘦豬肉6紫菜264奶酪799瘦牛肉9雞肉（帶皮）9雞蛋黃112黑木耳247香菜170黑芝麻780蝦皮991大豆191豆腐164柑桔129薺菜294如果食物中不能給寶寶提供足夠的鈣,則需要另外給寶寶補充鈣制劑了,如鈣片,鈣粉或鈣膠囊等,,選購時應仔細看清鈣制劑的化學成分,鈣元素的含量以及鈣的溶解度和吸收率.有機鈣——氨基酸鈣：含鈣量較低,但溶解度和吸收率高,對胃腸道的刺激小,口味較適合寶寶.奶制品中提取的鈣：比較容易被吸收,對胃腸道刺激小,生物利用度高于有機鈣.人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時,鈣的吸收率最高,所以給寶寶服鈣片時,盡可能延長每次補鈣的時間,采取“少量多次”的原則,以達到最好的吸收效果.另外,碳酸鈣的最佳服用時間是飯后半小時.

缺鈣的表現(xiàn)各種各樣,家長應學會根據表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣,以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物,如魚,蝦皮,海帶,排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝,羊肝,牛肝,來促進鈣的吸收.一般情況下,缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀.如果癥狀較重,可在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑.對于缺鈣的小兒,應同時補充維生素D和鈣劑,因為維生素D的主要功用是促進鈣,磷的吸收和儲備,使人體組織液中保持鈣,磷的一定濃度,鈣,磷得以正常地沉著在骨骼上.人體內維生素D的主要來源是太陽的照射,皮膚中含一種叫做脫氫膽固醇的物質,經陽光中的紫外線照射后,能變成維生素D3.有的家長擔心陽光照射可使孩子變黑,所以盡量不讓孩子曬太陽,這種錯誤的育兒觀念不利于孩子的生長發(fā)育.嬰兒滿月后,可抱到戶外進行日光照射,開始時每日10-15分鐘,以后逐漸延長時間,最好每日在戶外不少于2小時.由于季節(jié)的原因,在深秋,嚴冬和初春季節(jié),日照的時間很短,小兒曬太陽的機會少,就需要補充維生素D.一般每日400單位就可滿足需要.我們常用濃縮魚肝油滴劑,每瓶10毫升,含維生素A50萬單位,維生素D5萬單位.一般嬰幼兒每次用2-3滴,1日3次(相當于維生素D400,800單位),一般情況下1瓶魚肝油可用20天左右.服用魚肝油的同時,應加服鈣劑.l歲以內每日需服用500毫克,1-10歲800毫克,10-13歲1100毫克,即可滿足生理需要.

如果是母乳的話媽媽要吃一些鈣片要每天帶寶寶曬太陽這樣也可以補鈣。

如果缺鈣情況不是很嚴重,建議還是通過飲食來補充.給寶寶補鈣一直是父母們關注的話題,如果平時多給寶寶食用一些含鈣豐富的時候,在一定程度上也能起到補鈣的作用哦,下面就為您介紹四款嬰兒補鈣食譜,也是四種非常常見的嬰兒輔食,簡單易做.　　1,雞肝糊　　原料：雞肝15克,雞架湯150毫升,醬油,蜂蜜各少許.　　制作：將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝去外衣,放容器內研碎備用.將雞架湯放入小鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成.　　功效：富含鈣,磷,鐵,鋅及蛋白質,維生素A,維生素B1,維生素B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素,適合6個月以上嬰兒補鈣食用.　　2,鮮蝦肉泥　　原料：鮮蝦肉（河蝦,海蝦均可）50克,香油1毫升,精鹽適量.　　制作：將鮮蝦肉洗凈,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成.　　用法：每日1--2次,每次20克--25克.　　功效：富含鈣,磷,鐵,維生素A,維生素B1,尼克酸,優(yōu)質蛋白質,優(yōu)質脂肪等,適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用.　　3,三色肝末　　原料：豬肝25克,蔥頭,胡蘿卜,西紅柿,菠菜各10克,肉湯,精鹽各適量.　　制作：將豬肝,胡蘿卜分別洗凈,切碎；蔥頭剝去外皮切碎；西紅柿用開水燙一下,剝去外皮,切碎；菠菜擇洗干凈,用開水燙過后切碎備用.分別將切碎的豬肝,蔥頭,胡蘿卜放入鍋內并加入肉湯煮熟,再加入西紅柿末,菠菜末,精鹽煮片刻,調勻即成.　　功效：富含鈣,磷,鐵,鋅,胡蘿卜素,維生素C和B族維生素等,適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用.　　4,西紅柿魚糊　　原料：凈魚肉100克,西紅柿20克,精鹽2克,雞湯200毫升.　　制法：將凈魚肉煮熟后切成碎末；西紅柿用開水燙后剝去皮,切成碎末.鍋內放入雞湯,加入魚肉末,西紅柿末,精鹽,煮沸后用小火煮成糊狀即成.　　功效：富含鈣,磷,鐵,維生素D,維生素C,維生素B1,維生素B2,胡蘿卜素,蛋白質等多種營養(yǎng)素,適宜6個月以上嬰兒食用.