服用左旋肉堿可能會產(chǎn)生一些副作用，如胃腸道不適、影響睡眠、引起頭暈、過敏反應(yīng)、影響肝腎功能等。 1.胃腸道不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，這是較為常見的副作用。 2.影響睡眠：部分人服用后可能會出現(xiàn)失眠、多夢、易醒等睡眠問題。 3.引起頭暈：由于個體差異，可能導(dǎo)致頭暈、乏力等情況。 4.過敏反應(yīng)：少數(shù)人會有皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏表現(xiàn)。 5.影響肝腎功能：長期或大量服用，可能會對肝腎功能造成一定負(fù)擔(dān)。 總體來說，一般情況下，按照正常劑量服用左旋肉堿，副作用相對較少且較輕微。但為了安全起見，服用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，且不要自行增減劑量。如果在服用過程中出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)立即停止服用并就醫(yī)。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）。主要的優(yōu)勢為無副作用，可以長期補(bǔ)充（本來就是種維生素），消耗脂肪而不是幫你排水等等。左旋肉堿必須配合科學(xué)的運(yùn)動來發(fā)揮作用，所以只是脂肪的燃燒機(jī)，它只能幫助你在鍛煉的時候增加數(shù)倍脂肪的消耗，如果你拒絕運(yùn)動，效果不會太大！相反，每天以科學(xué)的方式運(yùn)動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運(yùn)動掉的脂肪。目前的左旋肉堿主要分為國產(chǎn)和進(jìn)口，還是有一定區(qū)別的！要說副作用，左旋肉堿本身沒有副作用，但減肥產(chǎn)品的其他配料就不知道了。

您好.是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，一般認(rèn)為對人體無毒副作用。左旋肉堿主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制飲食。服用后6小時內(nèi)發(fā)揮作用加大運(yùn)動量效果最好。睡前不要服用左旋肉堿，服用時不要同時服用大量氨基酸，左旋肉堿對腎無影響.對生殖系統(tǒng)沒有影響,

我也想得獎品。汗。貌似答的很慢啊。祝你好運(yùn)。。

左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機(jī)能降低時可能產(chǎn)生的病變。因此：1、需慎用左旋肉堿人群：嚴(yán)重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期；如果大量服用它(一個成人每天5克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。2、用左旋肉堿減肥少節(jié)食：據(jù)專家介紹，左旋肉堿作為營養(yǎng)強(qiáng)化劑本身并無副作用，但是如果采取節(jié)食方式減肥，長期服用可能會對身體造成危害，因為人體每天需要全面、均衡、適量的飲食，礦水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪一樣都不能少，光吃維生素很可能造成營養(yǎng)不良。3、左旋肉堿影響睡眠：左旋肉堿和咖啡一樣抗疲勞，因此，服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，因此在休息前盡量不要服用左旋肉堿為宜。4、左旋肉堿需補(bǔ)水：左旋肉堿會導(dǎo)致排汗增多，注意補(bǔ)水。及時補(bǔ)水，排除毒素。