回奶時可適當(dāng)食用一些食物，如麥芽、山楂、韭菜、花椒、苦瓜等。 1.麥芽：麥芽具有回奶的作用，可以用炒麥芽煮水飲用。 2.山楂：山楂有一定抑制乳汁分泌的效果，可適量食用。 3.韭菜：韭菜屬于溫?zé)嵝允澄?，可能對回奶有幫助?4.花椒：花椒性溫，食用后可能減少乳汁分泌。 5.苦瓜：苦瓜偏涼性，可能影響乳汁的生成。 需要注意的是，食物回奶的效果因人而異。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，回奶期間要注意減少對乳房的刺激，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

您好回奶最好是選擇效果比較快的藥物來回比較好，以免引起脹痛或者乳汁聚集引起炎癥您可以買點(diǎn)炒麥芽泡水喝就行了，還是比較快的，一般服用第一天就會感覺乳汁減少，兩三天就可以回奶的，祝您健康。

我的方法是很好的。沒有什么影響.D：希望我的回答能給你帶來幸福和快樂。同時也希望你能采納我為你回答的幾個建議。如果以后有什么問題可以在找我的。我會全心全意的為你服務(wù)。.files

根據(jù)你的情況描述，如果回奶不想藥物治療，可以選擇中藥炒麥芽泡水喝，回奶效果較好。建議你可以選擇炒麥芽回奶，治療效果是比較好的，沒有什么副作用。

不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。多飲水、少吃飯。清淡飲食?；啬谭剑荷溠?0克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑?！　【植恐委煛　』啬谭剑喝∑は?00克，裝入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎緊；或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失?！　∪橹緛砭筒欢嗟膵D女，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少并完全停止。