-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳翠云 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
孕產(chǎn)女性預(yù)防乳腺增生，可從飲食、情緒、生活習(xí)慣、運動和定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取。 2. 情緒：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。同時，選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房。 4. 運動：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增強體質(zhì)，維持內(nèi)分泌平衡。 5. 定期檢查：定期進行乳腺自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。也可定期到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺檢查。 孕產(chǎn)女性通過以上多方面的預(yù)防措施，可在一定程度上降低乳腺增生的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)乳房不適等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-08 11:18
-
專家咨詢
更多>
-
-
蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師
擅長：75年畢業(yè)于濟寧醫(yī)學(xué)院，從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年，熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨特的治療方法。 主要從事婦科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作，現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會濟寧分會副主任委員。
預(yù)約掛號
-
-
鄭晉花 / 主任醫(yī)師
擅長：熟練運用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥，如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征，不孕不育癥等；對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治；對產(chǎn)科孕期管理，掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù)，提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗；對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
懷孕1個月HCG值異常該如何看懂指標保好孕？
孕期胃酸燒心如何康復(fù)？孕媽必看！
小產(chǎn)后如何選擇合適的水果？
孕產(chǎn)期間肚臍疼該如何正確應(yīng)對？
吸奶器使用效果不佳的原因有哪些？
月經(jīng)干凈第一天同房會懷孕嗎？看3關(guān)鍵因素
孕婦泡澡需要注意哪些事項？
中醫(yī)如何調(diào)理改善懷孕早期流血狀況？
剖腹產(chǎn)月子究竟要坐多少天？
孕婦吃黃芪存在哪3大風(fēng)險？
社區(qū)怎樣支持高齡產(chǎn)婦健康
懷孕乳頭變黑如何正確護理？
打胎兩次對生育力有哪些影響？
明星懷孕初期頭疼該如何應(yīng)對？
孕婦吃甜酒雞蛋可能會引發(fā)哪些疾??？
人流后1個月再懷孕的正確做法是什么
不懂懷孕原因者應(yīng)了解的男女接觸秘密
39周胎動頻繁，孕媽心理壓力大如何調(diào)節(jié)
流產(chǎn)后確定能吃辣的時間是多久？
同房半個月測不出懷孕，準媽媽為何焦慮？