1、保持心情輕松愉快，孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減小的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。 2、合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，酒類應絕對禁止。 3、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床

每個人的情況都會有所不同，早孕反應的時間長短與個人激素有關。 有些人沒有早孕反應其實也是正常的，約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右會出現(xiàn)嗜睡、困倦、擇食、頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，一般在12周左右自行消失。早孕反應癥狀因人而異，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，快則懷孕5周會出現(xiàn)，完全沒有早孕反應的大有人在。多數(shù)人會不間斷3個月，通常3個月后，早孕反應即自動停止。除非惡心的很厲害才需就醫(yī)，這都是正?，F(xiàn)象。