大豆異黃酮是一種植物雌激素，對(duì)人體健康有益。常見(jiàn)富含大豆異黃酮的食品有大豆及其制品、腐竹、豆皮、豆腐、黑豆、綠豆、葛根等。 1.大豆：大豆是大豆異黃酮的重要來(lái)源，如黃豆、青豆等。 2.豆制品：包括豆腐、豆皮、腐竹等，經(jīng)過(guò)加工仍保留了一定量的大豆異黃酮。 3.黑豆：其含有的大豆異黃酮含量相對(duì)較高。 4.綠豆：雖然含量不如大豆和黑豆，但也是獲取大豆異黃酮的途徑之一。 5.葛根：葛根中也存在大豆異黃酮，常被用于一些保健品和食品中。 合理攝入富含大豆異黃酮的食品，有助于維持人體的健康平衡，但也應(yīng)注意適量，不要過(guò)度依賴單一食物來(lái)補(bǔ)充。

建議你還是不要亂用激素類的食物或者藥物了，對(duì)身體的傷害是很大的

寶寶食品都可以吃的呀，只是說(shuō)平時(shí)吃清淡的容易消化的營(yíng)養(yǎng)食物就好，像辛辣的上火的都不要吃