-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
1、注意性生活衛(wèi)生:減小性傳播疾病,經(jīng)期禁止悻茭。2、輕揉臍腹。自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身放松,雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部,然后按順時針方向輕揉臍腹部,輕揉一圈為一拍,共輕揉二個八拍,然后再逆時針方向輕揉二個八拍。3、徹底治療:若不幸患上急性盆腔炎,要及時治療、徹底治愈,防止轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎。4、作好經(jīng)期、孕期及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生宣傳:保持會陰部清潔、干燥,每晚用清水清洗外陰,專人專盆專用。5、橫向轉(zhuǎn)胯。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著胯部兩側(cè),使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)動一圈為一拍,共做二個八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動,也做二個八拍。6、側(cè)向扭胯。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著胯部兩側(cè),使胯部由左-右-左這樣做左右扭動,扭動一次為一拍,共做四個八拍。7、按摩腹部。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。8、腹式呼吸。自然站立、平坐或仰臥均可,呼吸自然,全身放松,進行腹式呼吸:吸氣時小腹稍微向內(nèi)收,同時前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;呼氣時小腹稍微向外鼓,同時前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個節(jié)拍,共做四個八拍。9、輕拍小腹。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。
2016-06-14 18:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
1、注意性生活衛(wèi)生:減小性傳播疾病,經(jīng)期禁止悻茭。2、輕揉臍腹。自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身放松,雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部,然后按順時針方向輕揉臍腹部,輕揉一圈為一拍,共輕揉二個八拍,然后再逆時針方向輕揉二個八拍。3、徹底治療:若不幸患上急性盆腔炎,要及時治療、徹底治愈,防止轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎。當發(fā)現(xiàn)下腹部的疼痛,墜脹、沉重感,有可能是慢性盆腔炎的征兆,應(yīng)給予重視,并進行必要的檢查。4、作好經(jīng)期、孕期及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生宣傳:保持會陰部清潔、干燥,每晚用清水清洗外陰,專人專盆專用。如無外陰女性生殖道的炎癥,忌用各種消毒劑、清潔劑清洗外陰。應(yīng)選擇棉質(zhì)、寬松內(nèi)褲,緊身內(nèi)褲不易長久穿著。5、橫向轉(zhuǎn)胯。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著胯部兩側(cè),使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)動一圈為一拍,共做二個八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動,也做二個八拍。6、側(cè)向扭胯。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著胯部兩側(cè),使胯部由左-右-左這樣做左右扭動,扭動一次為一拍,共做四個八拍。7、按摩腹部。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。8、腹式呼吸。自然站立、平坐或仰臥均可,呼吸自然,全身放松,進行腹式呼吸:吸氣時小腹稍微向內(nèi)收,同時前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;呼氣時小腹稍微向外鼓,同時前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個節(jié)拍,共做四個八拍。9、輕拍小腹。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。
2024-10-13 20:43
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣