睡眠好對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助，影響孩子長(zhǎng)高的因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、情緒等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于骨骼生長(zhǎng)。
2.飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，為生長(zhǎng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼發(fā)育，如跳繩、籃球等。
4.遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有較大影響。
5.情緒：良好的情緒狀態(tài)有助于身體正常發(fā)育。
綜上，孩子長(zhǎng)高是多種因素共同作用的結(jié)果，要綜合關(guān)注。