17 個月寶寶的食譜應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括主食、蛋白質(zhì)、蔬果、奶制品、輔食等。要多樣化且易于消化吸收，滿足寶寶生長發(fā)育需求。 1. 主食：可以選擇軟米飯、面條、餛飩等，提供碳水化合物和能量。 2. 蛋白質(zhì)：如雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，有助于寶寶肌肉和組織的生長。 3. 蔬果：蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維。 4. 奶制品：配方奶或酸奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。 5. 輔食：適當(dāng)添加堅果碎、肉松等，增加食物的口感和營養(yǎng)。 6. 烹飪方式：以清蒸、水煮為主，少用油炸、煎烤。 7. 飲食規(guī)律：每天三餐兩點(diǎn)，定時定量。 總之，17 個月寶寶的食譜要根據(jù)其口味和消化能力進(jìn)行調(diào)整，保證營養(yǎng)全面，促進(jìn)寶寶健康成長。

我們家從11個月開始嘗試米飯配炒菜了，一般有蝦仁炒蛋，絲瓜肉糜，香菇青菜，上湯娃娃菜，金針菇蒸鯽魚，蛋花魚，茄汁魚片，蘑菇蝦仁豆腐等，還有各種粥，面條，餛飩，水餃。水果不定時添加。我的小家里面有部分輔食制作日記，親有興趣可以參考下哦。

要保證孩子食物的多樣性，多吃新鮮水果蔬菜、乳制品、豆制品等，飲食要有規(guī)律，不要吃零食等。

17個月寶寶一日營養(yǎng)食譜B早餐7：00～7：30紅豆粥70克、松花蛋1個、小甜點(diǎn)30克早點(diǎn)9：30～10：00梨1個午餐7：00～7：30蒸餅50克、紅燒排骨40克、素炒油菜50克午點(diǎn)15：30～16：00桂圓3顆晚餐18：00～18：30玉米餅40克、肉絲豆角50克、蒜泥茄子30克晚點(diǎn)20：30-21：00蘋果1個、面包片20克