乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，多數(shù)為良性。若癥狀嚴(yán)重或有惡變風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。以下為您介紹一些食療法。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.多吃黃豆，其富含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.青瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)，有益健康。
3.鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分。
4.佛手能疏肝理氣，改善肝郁氣滯的情況，可泡水或入膳。
5.桑葚具有一定的滋補(bǔ)作用。
飲食調(diào)理對(duì)乳腺增生有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)同樣重要。

海帶也是乳腺增生患者的一貼好“藥方”.海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患.除此之外,乳腺增生患者平時(shí)要多吃白菜,豆制品,海帶,魚(yú)類(lèi),酸奶等.白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素.豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生.魚(yú)類(lèi)則含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸,對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益.像咖啡,可可,巧克力等含有大量的黃嘌呤的食物,會(huì)促使乳腺增生,所以女性應(yīng)少吃.飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵.有研究發(fā)現(xiàn),女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加治療乳腺增生的食療法：一,全蝎2只,夾于饅頭或糕點(diǎn)中,一日一次,七天為一療程,應(yīng)連用2個(gè)療程,療程間可休息2天,無(wú)效者,可改施他法.二,海帶2－3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許.三,山楂桔餅茶：生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時(shí),再加入蜂蜜1－2匙,當(dāng)茶頻食之.四,天合紅棗茶,天門(mén)冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許.五,仙人掌炒豬肝,常食有效.六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙沖食之.七,生側(cè)柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用.八,鱔2－3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,如常法紅燒食用.

海帶也是乳腺增生患者的一貼好“藥方”.海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患.除此之外,乳腺增生患者平時(shí)要多吃白菜,豆制品,海帶,魚(yú)類(lèi),酸奶等.白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素.豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生.魚(yú)類(lèi)則含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸,對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益.像咖啡,可可,巧克力等含有大量的黃嘌呤的食物,會(huì)促使乳腺增生,所以女性應(yīng)少吃.飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵.有研究發(fā)現(xiàn),女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加一,全蝎2只,夾于饅頭或糕點(diǎn)中,一日一次,七天為一療程,應(yīng)連用2個(gè)療程,療程間可休息2天,無(wú)效者,可改施他法.,二,海帶2－3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許.三,山楂桔餅茶：生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時(shí),再加入蜂蜜1－2匙,當(dāng)茶頻食之.四,天合紅棗茶,天門(mén)冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許.五,仙人掌炒豬肝,常食有效.六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙沖食之.七,生側(cè)柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用八,鱔2－3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,如常法紅燒食用.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng),其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).要治療乳腺增生還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始,從源頭上解決問(wèn)題.多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力.　　常見(jiàn)的酸性食物與堿性食物　
　1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃,奶酪,白糖做的西點(diǎn)或柿子,烏魚(yú)子,柴魚(yú)等.
　　2.中酸性食品：火腿,培根,雞肉,鮪魚(yú),豬肉,鰻魚(yú),牛肉,面包,小麥,奶油,馬肉　　等.
　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章魚(yú),泥鰍.
　　4.弱堿性食品：紅豆,蘿卜,蘋(píng)果,甘藍(lán)菜,洋蔥,豆腐等.
　　5.中堿性食品：蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.
　　6.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等.

本病常見(jiàn)于30～50歲的婦女,與卵巢功能失調(diào)有關(guān).月經(jīng)周期內(nèi)乳腺同樣亦有周期性的變化,當(dāng)體內(nèi)激素比例失去平衡,雌激素水平升高與黃體素比例失調(diào),使乳腺增生后復(fù)舊不全,引起乳腺組織增生.長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活習(xí)慣不好,心理壓力過(guò)大等造成體質(zhì)酸化,人體的機(jī)能下降,進(jìn)而引起身體代謝循環(huán)變慢,大量本物質(zhì)沉積在體內(nèi)無(wú)法排出,造成氣血不暢,內(nèi)分泌激素失調(diào),月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象因此而引起乳腺疾病即乳腺增生要治療乳腺增生還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始,從源頭上解決問(wèn)題.多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力.
　　1.弱堿性食品：紅豆,蘿卜,蘋(píng)果,甘藍(lán)菜,洋蔥,豆腐等.
　　2.中堿性食品：蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.
　　3.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等.食療僅是輔助療法,保持心情舒暢,減輕心理壓力,多食新鮮水果蔬菜將會(huì)使你擁有健康美麗的雙乳.

用梨和川貝效果蠻好哦，我兒子也有過(guò)這種狀況。以下是我的小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助！選水分比較多的鴨梨，之后挖去梨核，放入川貝粉和冰糖，放到鍋里蒸40分鐘即可。給寶寶吃梨喝湯，