孕期通常是需要補鈣的，這對于孕婦自身和胎兒的健康都非常重要。影響孕期補鈣的因素包括孕婦的飲食、孕周、身體狀況、胎兒發(fā)育情況和既往病史等。 1. 飲食：如果孕婦日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，就更需要額外補鈣。 2. 孕周：隨著孕周增加，胎兒對鈣的需求逐漸增多，孕中期和孕晚期往往需要補充更多鈣。 3. 身體狀況：若孕婦本身存在骨質(zhì)疏松或其他骨骼疾病，補鈣就更為關鍵。 4. 胎兒發(fā)育情況：通過產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒骨骼發(fā)育遲緩，也提示孕婦要加強補鈣。 5. 既往病史：有過妊娠期高血壓疾病、子癇前期等病史的孕婦，合理補鈣有助于預防疾病復發(fā)。 總之，孕期補鈣需要綜合考慮多種因素。孕婦應定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導下合理補鈣?？梢赃x擇的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時，要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。

我懷孕后期吃了一點鈣片沒有吃多少，后來8個月檢查出胎盤鈣化三度我就不敢吃鈣片了，我覺得還是食補比較好吧。。壞處應該不會吧但是也不要吃的太多。。

你好,懷孕后,由于胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣,故懷孕5個月左右的婦女常發(fā)生小腿抽筋,有時在睡夢中因抽筋而痛醒.這是由于膳食中鈣的攝入量不足,血鈣降低造成的.要避免孕婦缺鈣,就要從妊娠5個月左右開始,增加鈣的攝入.補鈣的方法很多,不一定非得吃鈣片.通常通過食療方法即可補充所需鈣質(zhì),同時還能補充其他必須的營養(yǎng)物質(zhì).若孕婦營養(yǎng)不夠充足,易造成胎兒發(fā)育遲緩或不良等后果,所以懷孕后要注意加強營養(yǎng)對胎兒才好,下面介紹一些補鈣的食療方供參考：1,魚頭燉豆腐：鰱魚頭1000克,豆腐400克,含鈣280.1毫克.放入調(diào)料燉服.2,韭菜炒蝦皮：韭菜300克,蝦皮20克；含蛋白質(zhì)13.3克,脂肪51.6克,熱量558.1千卡,含鈣3278.7毫克.炒食.3,鴨血豆腐湯　　原料：鴨血50克,豆腐100克,香菜,上湯,醋,鹽,淀粉,胡椒粉等.　　制法：鴨血,豆腐切絲,放入煮開的上湯中燉熟；加醋,鹽,胡椒粉調(diào)味,以淀粉勾薄芡,最后灑上香菜葉.4,銀魚豆芽　　原料：銀魚20克,黃豆芽300克,鮮豌豆50克,胡蘿卜絲50克.　　制法：銀魚焯水,瀝干,豌豆煮熟；炒鍋加底油,蔥花爆香,炒黃豆芽,銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆,可調(diào)成糖醋味.以上建議僅供參考.

孕期通常是需要補鈣的，這對于孕婦自身和胎兒的健康都非常重要。影響孕期補鈣的因素包括孕婦的飲食、孕周、身體狀況、胎兒發(fā)育情況和既往病史等。 1. 飲食：如果孕婦日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，就更需要額外補鈣。 2. 孕周：隨著孕周增加，胎兒對鈣的需求逐漸增多，孕中期和孕晚期往往需要補充更多鈣。 3. 身體狀況：若孕婦本身存在骨質(zhì)疏松或其他骨骼疾病，補鈣就更為關鍵。 4. 胎兒發(fā)育情況：通過產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒骨骼發(fā)育遲緩，也提示孕婦要加強補鈣。 5. 既往病史：有過妊娠期高血壓疾病、子癇前期等病史的孕婦，合理補鈣有助于預防疾病復發(fā)。 總之，孕期補鈣需要綜合考慮多種因素。孕婦應定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導下合理補鈣?？梢赃x擇的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時，要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。