您好，七個月的寶寶在添加輔食時要從細到粗，從單一到多樣的進行逐漸的添加，讓寶寶的腸胃得到慢慢的適應，要根據(jù)寶寶的需求量來慢慢的增加輔食，才能夠讓寶寶得到更好的營養(yǎng)補充。其實寶寶在成長階段，都是需要不斷的添加輔食來滿足他們的需求量，因此家長們應該要在寶寶的每個階段來不斷的添加適合他們的輔食，才能夠有利于他們的健康成長，才能夠避免寶寶由于，飲食不當而出現(xiàn)各種不良的發(fā)生。

　　以下寶寶輔食食譜中的材料用量是指制作時的用量，寶寶吃的時候一般吃不了這么多，應按寶寶的實際需要喂食。7～9個月寶寶輔食食譜除了營養(yǎng)因素外，還有一個重點，就是要注意食物有一定硬度，比如烤面包片、魚片、蝦球等。寶寶用手抓著吃，可以提高營養(yǎng)量，還能幫助長牙、學習吃飯。這個時期的寶寶的輔食食譜，你可以減少過于稀軟或是缺少動物性食物（瘦肉、魚蝦、蛋類肝臟等）的輔食。七個月寶寶輔食食譜蒸蛋黃羹材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量做法：1．蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。2．放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。3．把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。營養(yǎng)提示：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強寶寶的記憶力。魚肉山芋餅材料：三文魚20克，煮熟的芋頭適量做法：將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。豆腐糊材料：北豆腐20克，水適量做法：豆腐放入鍋內(nèi)，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）后放入碗內(nèi)，再接著研磨至豆腐光滑即可。營養(yǎng)提示：北豆腐是用鹽鹵做凝固劑，因為水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)的含量就占了34％。煮掛面材料：掛面10克，雞胸肉5克，胡蘿卜3克，菠菜3克，高湯100毫升。做法：1．將雞肉剁碎用芡粉和鹽抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿卜和菠菜做的湯中煮熟。2．加入已煮熟的切成小段的掛面，煮2分鐘即可。營養(yǎng)提示：菠菜的營養(yǎng)價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質(zhì)2.6克，是蔬菜中蛋白質(zhì)含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿卜素，甚至可與胡蘿卜媲美。鈣、鐵含量也較高，分別為66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。杏仁番茄拌西蘭花材料：西蘭花3朵，番茄半個，杏仁25克做法：1．杏仁微炒后，研磨成碎末2．番茄去皮搗碎3．西蘭花在蒸鍋內(nèi)蒸軟，和番茄一起攪拌后，拌入磨好的杏仁末即可。營養(yǎng)提示：杏仁的營養(yǎng)價值十分均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。杏仁中含量最豐富的是維生素B17，這是一種非常有效地抗癌物質(zhì)。西蘭花顏色翠綠，營養(yǎng)價值高。每100克花球鮮品中含蛋白質(zhì)3.5～4.5克。除礦物質(zhì)的含量比白菜花高外，西蘭花中還含有豐富的葉酸。蘋果與香蕉的水果組合材料：蘋果，香蕉，水，肉桂（這個用來點綴的意義更大，中國媽媽完全可以用其他寶寶喜歡的配料代替）做法：1．蘋果切成小塊，擺在盤子上。2．在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。3．在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

寶寶長出了牙齒，要在輔食中加一點固體、半固體食物，使寶寶的牙齒得到刺激和鍛煉，這樣有利于出牙。7個月后的嬰兒，患佝僂病、缺鐵性貧血、高熱驚厥、腹瀉的顯著增多。增加母乳和輔食的營養(yǎng)含量，講究清潔衛(wèi)生，可使您的寶寶免受這些常見病的侵襲。得病后要及時送醫(yī)院診治。這時的嬰兒，智力發(fā)育很快，要注意早期教育。多與寶寶說話、逗玩，適當做體操，可促進寶寶智力的發(fā)展和體格的發(fā)育。嬰兒發(fā)育特點第七個月嬰兒對各種疾病的抵抗能力仍薄弱，因此容易得病，尤其是消化道和呼吸道疾病。另一方面，胎兒期從母體中得到抵抗傳染病的抗體已消耗殆盡，因而容易患各種傳染病。家長應注意與傳染病人的隔離，減少到公共場合去，不要到有傳染病人的家庭去串門。第七個月嬰兒生長發(fā)育迅速，營養(yǎng)物質(zhì)需要多，母乳已不能滿足其營養(yǎng)需要，必須及時添加輔食。第七個月嬰兒智力發(fā)育很快，家長應注意早期教育。體重。嬰兒體重第七個月增長500克～550克，到第七個月末，體重達7000克～8000克。身高。嬰兒身高第七個月增長1.5厘米左右，到第七個月末，身長達65～70厘米。頭圍。嬰兒頭圍第七個月增長0.5～1厘米，到第七個月末，頭圍達41.5～43.5厘米。

7個月以后的寶寶逐漸長牙，咀嚼消化功能有所加強，但腸胃功能仍未發(fā)育完全，在飲食品種和烹調(diào)方法上應注意，讓輔食為寶寶的免疫力“添磚加瓦”
。1）優(yōu)先攻擊蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽的食物。比如生康盈牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，能提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富）、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其它營養(yǎng)素，經(jīng)常攝入牛初乳能促進人體機能的調(diào)整，增強寶寶的免疫能力。除了配方奶粉以外，給寶寶輔食中應該供給魚、瘦肉25-50克，并常吃豆制品，為了保證維生素、鈣、鐵等的攝入量，要多吃黃綠色的新鮮蔬菜，如油菜、胡蘿卜、西紅柿等。
2）適量供給含糖類、脂肪等食物谷物類食物含糖量高，除了供給熱能外，還有蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵等。油脂能供給熱能、脂溶性維生素以及脂肪酸，但不宜過量以免影響其他營養(yǎng)素的吸收。
3）注意烹調(diào)方法食物中營養(yǎng)素既要保證完全平衡又要注意多樣化，以提高寶寶的食欲，所有的事物要細軟，忌油炸或刺激性大的食物。
"

不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子,在7個多月時每天的奶量700~800毫升仍不變.輔食除每天給孩子兩頓粥或面條,爛飯之外,還可添加一些豆制品,仍要吃菜泥,魚泥,肝泥等.在小兒出牙期間,還要繼續(xù)給他吃小餅干,烤饅頭片等,讓他練習咀嚼.七個月寶寶添加輔食指點：在增加輔食次數(shù)的同時,應增加輔食的花樣,要考慮到各種營養(yǎng)的平衡,為此,每餐要從四類食物中選一種,盡量使寶寶各種營養(yǎng)平衡.
1,主食：采用谷物類,各種嬰幼兒營養(yǎng)米粉2,蛋白質(zhì)：雞蛋,雞肉,魚,豆腐,干酪,豆類等,建議每天食用1－2次,最佳搭配是1次進食動物蛋白,另一次進食植物蛋白.
3,含礦物質(zhì)和維生素的輔食：蔬菜,水果,這類輔食建議每天食用一次.
4,供給熱能的食物：如植物油,動物脂肪和糖.但在每餐輔食中不宜多放,少許即可.以上四類輔食在具體操作過程中,媽媽可以根據(jù)寶寶的個體差異進行控制,但是喂養(yǎng)原則卻是必須掌握和執(zhí)行的.輔食種類：爛粥或爛面條加碎菜,豆腐,家禽肉泥,肝泥,全蛋,魚肉,油等.

O(∩_∩)O哈哈~我們依依每天吃飯如下，親可以參考一下啦。。。早上8點起床，這一頓吃的比較好，（早上好消化）蝦湯面，排骨湯面，魚湯豆腐湯，雞湯，蘿卜湯，或者綠色蔬菜面條之類的，有時候是南瓜粥。10點吃我的奶（哈哈，少得可憐）。。。依睡覺一個小時左右。12點一個雞蛋羹。?兩點再吃母乳（這次還好能多點）。。。依睡覺兩個小時左右。起來玩一會吃水果，（香蕉，橙子，蘋果）白天還要給煮梨水喝（關(guān)鍵是依不喜歡喝白開水）5點到6點還要喝一盒酸奶（依非常喜歡滴）晚上7點到8點左右就是晚餐了，（就比較清淡一些）米糊配紅棗泥，或者粥之類的。有時候??我們吵得豆腐之類的都給依依吃，她也喜歡啦。。。到9點依睡覺在喝150毫升奶粉配我的母乳就睡覺嘍?。。。7個月時我們只吃兩餐，到9個月是加到了3餐。。?！，F(xiàn)在是9個月11天。。。。親可以參考一下。。。。