孩子缺鋅可通過飲食補(bǔ)充，如肉類、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，能為孩子提供所需的鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮產(chǎn)品，鋅含量豐富，是補(bǔ)鋅的良好選擇。 3.堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的鋅，可適量食用。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物食物，有助于補(bǔ)充鋅。 5.豆類：黑豆、黃豆等豆類食品，也是鋅的來源之一。 孩子缺鋅時(shí)，家長(zhǎng)可在日常飲食中適當(dāng)增加上述含鋅豐富的食物。但如果缺鋅嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行補(bǔ)充。

葡萄糖酸鋅是三精牌子的嗎，如果是的話，每天一支即可，如果不是您可以參考說明書上的用量，一般補(bǔ)鋅2個(gè)月吧。指導(dǎo)意見：要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長(zhǎng)很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時(shí)用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩家長(zhǎng)平時(shí)過于嬌慣，又不了解合理的喂養(yǎng)方法也是造成孩子厭食的直接原因。讓孩子有一個(gè)比較安靜的進(jìn)食環(huán)境，使他能輕松愉快的進(jìn)食，因?yàn)槿说南到y(tǒng)受情緒的影響，緊張了會(huì)導(dǎo)致食欲減退，故在孩子進(jìn)食時(shí)，不可逗引孩子叫他做這做那。

鋅缺乏癥：不愛吃飯，食欲減退、兒童生長(zhǎng)受阻、皮膚改變、味覺減退、兒童性發(fā)育遲緩、行為異常（異食癖）等補(bǔ)鋅：1、多吃含鋅豐富的食物：平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補(bǔ)鋅制，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶，富有蛋白鋅，較快補(bǔ)充，進(jìn)行鋅硒同補(bǔ)，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況！

你好，鋅是微量元素的一種，在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入量都很少，但對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，正常人的平衡飲食,每日可攝入人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用。一般動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品的鋅含量均較豐富，缺鋅者可在膳食中合理搭配。也可直接補(bǔ)充鋅劑，服鋅同時(shí)應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入及治療缺鐵性貧血，可使缺鋅癥狀改善更快。

嬰幼兒缺鋅，就會(huì)使含鋅酶活力下降，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對(duì)缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長(zhǎng)誤把鋅制品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)期大量服用。殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會(huì)帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。　　所以，日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。