挑選優(yōu)質(zhì)橄欖油，可從產(chǎn)地、加工方式、酸度、色澤和氣味等方面考量。 1.產(chǎn)地：優(yōu)質(zhì)橄欖油通常來(lái)自地中海地區(qū)，如西班牙、意大利和希臘等，其氣候和土壤條件有利于橄欖生長(zhǎng)。 2.加工方式：冷榨橄欖油能更好地保留營(yíng)養(yǎng)成分，品質(zhì)相對(duì)較高。 3.酸度：酸度越低，橄欖油的質(zhì)量越好，一般特級(jí)初榨橄欖油的酸度應(yīng)低于 0.8%。 4.色澤：色澤呈黃綠色或金黃色，且清澈透明的橄欖油較為優(yōu)質(zhì)。 5.氣味：具有清新的果香和淡淡的青草香，無(wú)異味的橄欖油為佳。 綜合考慮以上因素，有助于挑選到適合的優(yōu)質(zhì)橄欖油。但需注意，不同品牌和種類(lèi)的橄欖油可能存在差異，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可多做比較。

貝蒂斯的橄欖油炒菜，涼拌啊之類(lèi)的沒(méi)有什么怪味，而且味道還不錯(cuò)，又是橄欖油，當(dāng)然選它了。歐麗薇蘭就是要稍微便宜點(diǎn)，也還可以。首推貝蒂斯。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人即使使用了橄欖油也會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的，有的人即使不用，也不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。

特級(jí)初榨橄欖油，比較好，奈詩(shī)芬niceface橄欖油是從西班牙原裝進(jìn)口的，這種我在網(wǎng)上買(mǎi)過(guò)，挺不錯(cuò)的質(zhì)量。選擇橄欖油時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn):1、最好選擇冷壓處理的橄欖油，注意冷壓的橄欖油瓶身上應(yīng)標(biāo)有“ColdPressed”。如果用非冷壓的橄欖油酸值會(huì)比較高，長(zhǎng)痘的可能性比較大。2、要選擇特級(jí)初榨橄欖油，即瓶身上有英文標(biāo)識(shí)“extravirginoliveoil”的，特級(jí)初榨橄欖油一般色澤黃綠，酸度≤1，所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。3、注意瓶子的顏色，真正好的橄欖油應(yīng)該是深色瓶子裝的，因?yàn)檫@樣才能避免營(yíng)養(yǎng)因?yàn)楣庹斩魇?。這個(gè)牌子的我用了很久了，都是網(wǎng)購(gòu)的，天貓那邊的能買(mǎi)到正品，效果很不錯(cuò)，可能是進(jìn)口的原因吧，質(zhì)量比較正宗一些，有的時(shí)候會(huì)用來(lái)當(dāng)做精油使用，全身按摩，還有瘦身的功效呢。