五個月寶寶的輔食添加要謹慎，可選擇強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.強化鐵米粉：富含鐵元素，能滿足寶寶生長所需，初次添加可沖調(diào)得稀一些。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是常見選擇，富含維生素和礦物質(zhì)，增加口感。 4.蛋黃泥：補充蛋白質(zhì)和鐵，但要從少量開始添加，觀察有無過敏。 5.肉泥：如雞肉泥、豬肉泥，富含蛋白質(zhì)和脂肪，增強寶寶體質(zhì)。 給五個月寶寶添加輔食要循序漸進，每次只添加一種新食物，觀察寶寶的消化和過敏情況。如果出現(xiàn)異常，應暫停添加。

最早添加的應該是米粉,因為米粉是最不易于引起過敏的,且寶寶最易于消化的輔食,剛開始時可以一天加一次,每次兩勺子就可以的,且最好是用勺子喂養(yǎng),不要與奶粉混在一起吃,這樣子一來消化吸收不是太好,奶粉用開水沖調(diào)，寶寶消化吸收效果是最好的，如用其它的如米粉，菜水或是肉湯之類的沖調(diào)的話，會大大影響奶粉的吸收的。且奶粉沖調(diào)對水分的要求是很高的，水量一定要根據(jù)說明書來，水過多營養(yǎng)不夠，過少的話，寶寶體內(nèi)又少因為水分不足而失水，嚴重的還會脫水。二來可以讓寶寶分清奶粉與米粉自己的味道,此時正是寶寶味蕾開始發(fā)育的時候,所以二者最好是單獨分開來吃。且每次添加輔食的時候,最好是在中午之前,如有過敏情況,嚴重的話還可以上醫(yī)院.米粉的話，美國原裝進口的嘉寶不錯，國內(nèi)米粉做得比較專業(yè)的是亨氏，也是很不錯的。如米粉適應后三天以后,可以喂養(yǎng)少量的蛋黃,剛開始時以本人寶寶對兩種蛋黃消化的情況,雞蛋煮熟了拿出蛋黃捻成粉遠不如做成蛋黃羹(做法是把蛋黃從蛋清中取出后加入適量清水,如六個月后可加入魚湯或是肉湯,用筷子打混后放在熱水中煮五分鐘后就可以的.)更利于寶寶消化吸收,如做成前者,我寶寶在相當長一陣子大便中都有蛋黃樣.開始時可先加四分之一個,六個月后可吃整個蛋黃的.有些寶寶對蛋黃會有過敏的,你可以觀察一下寶寶吃完蛋黃后,大便是否正常,有沒有出濕疹等情況,如有,可以暫停一陣子后再加

正常出生半個月寶寶可以添加魚肝油，2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后，在慢慢添加其它的輔食，4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。2、由稀到稠。3、從細到粗。4、由一種到多種。5、患病期間不添加新的輔食。

這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶?？梢韵碛玫氖澄铮好追邸⒌包S食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

5個月的寶寶可以適當?shù)奶砑右恍┬☆w粒食物了。因為此時的寶寶已經(jīng)準備長牙，偶爾也有少數(shù)寶寶已經(jīng)長出一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，每天可以適當?shù)慕o寶寶吃一些豆腐、魚泥、肝泥等，補充鐵和動物蛋白，也可吃粥，爛面條等補充能量。但是仍要注意量和種類上的由少到多，給寶寶做粥時應注意比例為：大米比葷菜比蔬菜比豆制品=50克比20克比35克比25克，另加植物油5-10克，制作輔食添加鹽等調(diào)料時，不能按成人口味添加。以下是我收集整理出的適合5個月寶寶的輔食食譜：1.營養(yǎng)面條：將面條煮爛，慢慢加入攪拌好的生雞蛋黃，開鍋后再加入用植物油炒熟的菜末（小白菜、油菜、胡蘿卜、西紅柿等均可，西紅柿要先剝掉皮），也可將雞蛋黃換成魚泥、豆腐等。2。豆腐蛋羹：取1/4-1/2個生雞蛋蛋黃放入小碗，加南豆腐一勺，肉湯一勺，鹽少許，混合均勻成糊狀，用小火蒸至凝固即可。3.肝泥：（1）豬肝洗凈剖開，去掉筋膜，脂肪，放在菜板上用刀輕輕地剁成泥狀，將肝泥放入碗內(nèi)，加適量調(diào)料，用文火蒸20-30分鐘即可。（2）雞肝或鴨肝洗凈，加料酒、姜，放在鍋內(nèi)整只煮熟，冷卻后取出用匙壓成泥狀即可。4.魚泥：將收拾好的魚切成小塊后放入水中加入少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉調(diào)勻后，放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。5.菜粥：將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉）洗凈，切碎放入已煮好的粥中，加少許鹽，再煮10分鐘左右即成。也可再加入魚泥、肝泥即成魚粥、肝泥粥。6.水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙，水1/2杯，搗爛的水果1大匙，把藕粉和水放入鍋內(nèi)，均勻混合后，用微火熬，但要注意不要粘鍋，邊熬邊攪拌透明為止，然后再加入切碎的水果。愛上美味營養(yǎng)餐1.玉米奶粥材料：粥3大匙，甜玉米粒1小匙，配方奶粉1大匙做法：將玉米粒，粥，配方奶粉攪勻。放入鍋內(nèi)迅速煮過，也可放入微波爐內(nèi)加熱。喂時要將玉米粒壓碎。功效：這道玉米奶粥富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素及鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，能很好滿足寶寶的營養(yǎng)需求。2.什錦果泥材料：哈密瓜、西紅柿各適量，香蕉1根做法：將所有材料洗凈、去皮。用湯匙刮取果肉，然后壓碎成泥狀，攪拌均勻即可。功效：甜美可口的水果是寶寶的最愛，媽媽盡量將水果壓的碎一些；什錦果泥含有有機酸、果膠、維生素C等營養(yǎng)成分，能促進消化，增進食欲，還具有預防便秘作用。3.鱈魚豆腐粥材料：鱈魚50克，豆腐25克，米粥50克做法：將魚洗凈并且去皮去刺，用鹽水腌制半小時，放在鍋上蒸。將豆腐切成小塊，并用開水燙一下，搗成泥備用。將熟制后的魚肉搗碎，同豆腐泥一起混入米粥中攪拌均勻即可。功效：鱈魚的營養(yǎng)價值很高，此粥有利于寶寶智力的發(fā)育。4.蛋蒸肝泥材料：豬肝40克，雞蛋黃1個，油、鹽、蔥花少許做法：將肝去除筋膜，切成小片，和蔥花一起炒熟，將熟制的肝片剁成細泥，備用。把所有材料混合一起攪拌均勻，上鍋蒸熟。功效：肝含鐵極為豐富，是體弱貧血寶寶的食補佳品。希望可以幫到你