五個(gè)月寶寶的輔食添加要謹(jǐn)慎，可選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.強(qiáng)化鐵米粉：富含鐵元素，能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)所需，初次添加可沖調(diào)得稀一些。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.水果泥：蘋(píng)果泥、香蕉泥是常見(jiàn)選擇，富含維生素和礦物質(zhì)，增加口感。 4.蛋黃泥：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵，但要從少量開(kāi)始添加，觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏。 5.肉泥：如雞肉泥、豬肉泥，富含蛋白質(zhì)和脂肪，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。 給五個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀(guān)察寶寶的消化和過(guò)敏情況。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)暫停添加。

最早添加的應(yīng)該是米粉,因?yàn)槊追凼亲畈灰子谝疬^(guò)敏的,且寶寶最易于消化的輔食,剛開(kāi)始時(shí)可以一天加一次,每次兩勺子就可以的,且最好是用勺子喂養(yǎng),不要與奶粉混在一起吃,這樣子一來(lái)消化吸收不是太好,奶粉用開(kāi)水沖調(diào)，寶寶消化吸收效果是最好的，如用其它的如米粉，菜水或是肉湯之類(lèi)的沖調(diào)的話(huà)，會(huì)大大影響奶粉的吸收的。且奶粉沖調(diào)對(duì)水分的要求是很高的，水量一定要根據(jù)說(shuō)明書(shū)來(lái)，水過(guò)多營(yíng)養(yǎng)不夠，過(guò)少的話(huà)，寶寶體內(nèi)又少因?yàn)樗植蛔愣?，?yán)重的還會(huì)脫水。二來(lái)可以讓寶寶分清奶粉與米粉自己的味道,此時(shí)正是寶寶味蕾開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候,所以二者最好是單獨(dú)分開(kāi)來(lái)吃。且每次添加輔食的時(shí)候,最好是在中午之前,如有過(guò)敏情況,嚴(yán)重的話(huà)還可以上醫(yī)院.米粉的話(huà)，美國(guó)原裝進(jìn)口的嘉寶不錯(cuò)，國(guó)內(nèi)米粉做得比較專(zhuān)業(yè)的是亨氏，也是很不錯(cuò)的。如米粉適應(yīng)后三天以后,可以喂養(yǎng)少量的蛋黃,剛開(kāi)始時(shí)以本人寶寶對(duì)兩種蛋黃消化的情況,雞蛋煮熟了拿出蛋黃捻成粉遠(yuǎn)不如做成蛋黃羹(做法是把蛋黃從蛋清中取出后加入適量清水,如六個(gè)月后可加入魚(yú)湯或是肉湯,用筷子打混后放在熱水中煮五分鐘后就可以的.)更利于寶寶消化吸收,如做成前者,我寶寶在相當(dāng)長(zhǎng)一陣子大便中都有蛋黃樣.開(kāi)始時(shí)可先加四分之一個(gè),六個(gè)月后可吃整個(gè)蛋黃的.有些寶寶對(duì)蛋黃會(huì)有過(guò)敏的,你可以觀(guān)察一下寶寶吃完蛋黃后,大便是否正常,有沒(méi)有出濕疹等情況,如有,可以暫停一陣子后再加

正常出生半個(gè)月寶寶可以添加魚(yú)肝油，2、3個(gè)月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個(gè)月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開(kāi)始，等寶寶胃腸功能適應(yīng)后，在慢慢添加其它的輔食，4-6個(gè)月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚(yú)泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：1、從少到多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。2、由稀到稠。3、從細(xì)到粗。4、由一種到多種。5、患病期間不添加新的輔食。

這時(shí)的寶寶絕大部分還沒(méi)有長(zhǎng)牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶?？梢韵碛玫氖澄铮好追?、蛋黃食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

5個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┬☆w粒食物了。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，偶爾也有少數(shù)寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，每天可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些豆腐、魚(yú)泥、肝泥等，補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可吃粥，爛面條等補(bǔ)充能量。但是仍要注意量和種類(lèi)上的由少到多，給寶寶做粥時(shí)應(yīng)注意比例為：大米比葷菜比蔬菜比豆制品=50克比20克比35克比25克，另加植物油5-10克，制作輔食添加鹽等調(diào)料時(shí)，不能按成人口味添加。以下是我收集整理出的適合5個(gè)月寶寶的輔食食譜：1.營(yíng)養(yǎng)面條：將面條煮爛，慢慢加入攪拌好的生雞蛋黃，開(kāi)鍋后再加入用植物油炒熟的菜末（小白菜、油菜、胡蘿卜、西紅柿等均可，西紅柿要先剝掉皮），也可將雞蛋黃換成魚(yú)泥、豆腐等。2。豆腐蛋羹：取1/4-1/2個(gè)生雞蛋蛋黃放入小碗，加南豆腐一勺，肉湯一勺，鹽少許，混合均勻成糊狀，用小火蒸至凝固即可。3.肝泥：（1）豬肝洗凈剖開(kāi)，去掉筋膜，脂肪，放在菜板上用刀輕輕地剁成泥狀，將肝泥放入碗內(nèi)，加適量調(diào)料，用文火蒸20-30分鐘即可。（2）雞肝或鴨肝洗凈，加料酒、姜，放在鍋內(nèi)整只煮熟，冷卻后取出用匙壓成泥狀即可。4.魚(yú)泥：將收拾好的魚(yú)切成小塊后放入水中加入少量鹽煮，除去魚(yú)刺、魚(yú)皮后，將魚(yú)肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉調(diào)勻后，放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。5.菜粥：將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉）洗凈，切碎放入已煮好的粥中，加少許鹽，再煮10分鐘左右即成。也可再加入魚(yú)泥、肝泥即成魚(yú)粥、肝泥粥。6.水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙，水1/2杯，搗爛的水果1大匙，把藕粉和水放入鍋內(nèi)，均勻混合后，用微火熬，但要注意不要粘鍋，邊熬邊攪拌透明為止，然后再加入切碎的水果。愛(ài)上美味營(yíng)養(yǎng)餐1.玉米奶粥材料：粥3大匙，甜玉米粒1小匙，配方奶粉1大匙做法：將玉米粒，粥，配方奶粉攪勻。放入鍋內(nèi)迅速煮過(guò)，也可放入微波爐內(nèi)加熱。喂時(shí)要將玉米粒壓碎。功效：這道玉米奶粥富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，能很好滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。2.什錦果泥材料：哈密瓜、西紅柿各適量，香蕉1根做法：將所有材料洗凈、去皮。用湯匙刮取果肉，然后壓碎成泥狀，攪拌均勻即可。功效：甜美可口的水果是寶寶的最?lèi)?ài)，媽媽盡量將水果壓的碎一些；什錦果泥含有有機(jī)酸、果膠、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，還具有預(yù)防便秘作用。3.鱈魚(yú)豆腐粥材料：鱈魚(yú)50克，豆腐25克，米粥50克做法：將魚(yú)洗凈并且去皮去刺，用鹽水腌制半小時(shí)，放在鍋上蒸。將豆腐切成小塊，并用開(kāi)水燙一下，搗成泥備用。將熟制后的魚(yú)肉搗碎，同豆腐泥一起混入米粥中攪拌均勻即可。功效：鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，此粥有利于寶寶智力的發(fā)育。4.蛋蒸肝泥材料：豬肝40克，雞蛋黃1個(gè)，油、鹽、蔥花少許做法：將肝去除筋膜，切成小片，和蔥花一起炒熟，將熟制的肝片剁成細(xì)泥，備用。把所有材料混合一起攪拌均勻，上鍋蒸熟。功效：肝含鐵極為豐富，是體弱貧血寶寶的食補(bǔ)佳品。希望可以幫到你