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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后便秘可能由飲食不當、缺乏運動、激素變化、心理因素、腸道功能紊亂等引起。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2016-03-10 20:33
1.飲食不當:產(chǎn)后飲食過于精細,缺乏膳食纖維。應多吃蔬菜、水果、粗糧等。
2.缺乏運動:產(chǎn)后身體虛弱,活動量少??蛇m當增加運動量,如散步、產(chǎn)后瑜伽。
3.激素變化:產(chǎn)后激素水平波動影響腸道蠕動。這種情況通常會逐漸恢復。
4.心理因素:產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒。需調(diào)整心態(tài),保持心情舒暢。
5.腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)等。可補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
產(chǎn)后便秘調(diào)理需要綜合多種方法,若便秘嚴重,應及時就醫(yī)。
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