月經(jīng)期間，女性身體較為特殊，有許多需要注意的事項，包括個人衛(wèi)生、性生活、飲食、活動、情緒等方面。若不注意，可能引發(fā)婦科疾病，必要時需就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.個人衛(wèi)生：每日用溫水清潔外陰，采用淋浴，避免盆浴以防感染。
2.性生活：絕對禁止，否則易帶入細菌引發(fā)炎癥，導(dǎo)致月經(jīng)過多、延長。
3.飲食：少吃生冷、辛辣刺激性食物，避免引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
4.活動：避免劇烈勞動及在潮濕處久待，可進行一般家務(wù)勞動。
5.情緒：保持穩(wěn)定、愉快，有助于月經(jīng)正常。
6.睡眠：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
月經(jīng)期間注意上述事項，有助于維護身體健康，若出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，不宜捶打腰背、不宜慷慨高歌、不宜貿(mào)然拔牙、不宜多吃食鹽、不宜飲酒、不宜多喝茶水、不宜穿緊身褲、不宜與人爭吵、不宜劇烈運動、不宜吃油炸食品，洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥，不要吃涼的辣的，不要碰涼水