月經(jīng)期間，女性身體較為特殊，有許多需要注意的事項(xiàng)，包括個(gè)人衛(wèi)生、性生活、飲食、活動(dòng)、情緒等方面。若不注意，可能引發(fā)婦科疾病，必要時(shí)需就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：每日用溫水清潔外陰，采用淋浴，避免盆浴以防感染。
2.性生活：絕對(duì)禁止，否則易帶入細(xì)菌引發(fā)炎癥，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、延長(zhǎng)。
3.飲食：少吃生冷、辛辣刺激性食物，避免引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
4.活動(dòng)：避免劇烈勞動(dòng)及在潮濕處久待，可進(jìn)行一般家務(wù)勞動(dòng)。
5.情緒：保持穩(wěn)定、愉快，有助于月經(jīng)正常。
6.睡眠：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
月經(jīng)期間注意上述事項(xiàng)，有助于維護(hù)身體健康，若出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，不宜捶打腰背、不宜慷慨高歌、不宜貿(mào)然拔牙、不宜多吃食鹽、不宜飲酒、不宜多喝茶水、不宜穿緊身褲、不宜與人爭(zhēng)吵、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、不宜吃油炸食品，洗澡時(shí)不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起炎癥，不要吃涼的辣的，不要碰涼水