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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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肩周炎日常預防要注意:
2015-11-19 20:47
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復正常。
2、防止持續(xù)性過久的風吹。尤其是夏天,天氣炎熱,出汗過多。如果汗后,在風扇下或陰涼通風處,在肩部外露情況下,吹風過久,很容易導致肩周炎的發(fā)生。所以,在溫暖或炎熱的季節(jié),要防止持續(xù)性過久的風吹。
3、進行倡關(guān)節(jié)各方向的主動運動,如前上舉、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)外前后旋轉(zhuǎn)。
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