牛皮癬秋季如何飲食？應(yīng)多吃這幾類食物來調(diào)理

在秋天季節(jié)氣候比較干燥，而且身體上的皮脂腺分泌減少，皮膚表面的水分容易丟失，若是沒有做好皮膚保濕工作的話，容易導(dǎo)致皮損部位的復(fù)發(fā)和加重，所以患者在秋季一定要做好護(hù)理工作，尤其是飲食上的調(diào)理也是至關(guān)重要的。

牛皮癬患者秋季如何來飲食？

1、多吃綠葉蔬菜和水果

在秋天天氣比較干燥而且早晚溫差比較大，應(yīng)該選擇一些清淡味鮮并且不油膩的食物，青菜就是不錯(cuò)的選擇，里面含有人體所需要的礦物質(zhì)以及維生素，推薦選擇小白菜、瓜果類以及豆類等，可以涼拌著吃，也可以加入適用的瘦肉炒著吃，能防止?fàn)I養(yǎng)元素的流失。

另外應(yīng)該多吃一些瓜果，瓜果汁多而且味甜，具有生津止渴以及清熱的功效，有利于牛皮癬患者。黃瓜或者香瓜可以洗干凈之后生吃也可以榨成汁喝機(jī)油清熱的效果。獼猴桃也不錯(cuò)，里面含有豐富的維生素c，屬于抗氧化物質(zhì)，能提高抵抗力和免疫力。

2、多喝湯和粥

在初秋天氣還是很炎熱，腸胃會(huì)因?yàn)槭艿綗岬拇碳ざ鴾p弱了其功能，容易出現(xiàn)食欲不振以及頭痛頭暈的情況，可以多喝一些保健粥類來進(jìn)行調(diào)理，比如薄荷粥，金銀花粥、荷葉粥或者蓮藕粥等。另外當(dāng)身體出汗過多時(shí)，會(huì)消耗體液，多喝湯來補(bǔ)充身體所需要的水分，同時(shí)有利于消化和吸收，推薦選擇金銀花湯山楂湯或者綠豆湯等。

3、多喝茶

牛皮癬患者多喝茶類能夠降低皮膚溫度，盡量不要喝冰鎮(zhèn)飲料，另外茶葉里面含有的茶多酚，能幫助保護(hù)皮膚。另外在茶里面也可以加入適當(dāng)?shù)柠}，能夠緩解出汗過多所導(dǎo)致的鹽分丟失。

溫馨提示

牛皮癬患者必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能盲目的聽信小偏方，非但不能讓病情得到緩解，反而會(huì)越來越嚴(yán)重。患者應(yīng)該選擇寬松透氣性比較好的衣服，不能穿過于緊身，不然會(huì)對(duì)皮疹部位帶來壓迫和摩擦，加重了皮損。純棉的衣服能夠減少對(duì)皮膚帶來的刺激。身體過度疲勞以及饑餓狀態(tài)下不能洗澡，控制好洗澡的水溫，洗澡的時(shí)間不能超過20分鐘。不能用力的撓抓皮膚，也不能使用浴巾大力的揉搓，另外保持平和心態(tài)，防止情緒加重病情。