為什么年紀輕輕就長白發(fā)

隨著光陰的流逝，黑頭發(fā)逐漸被白頭發(fā)所替代。大多數(shù)情況下，會把白頭發(fā)的出現(xiàn)認為是一個人衰老的跡象，但是在如今的生活中，常常能夠看到許多的年輕人也會長白頭發(fā)，甚至有些小孩也長白頭發(fā)，這是什么原因呢？

1、可能是因為疾病，比如說惡性貧血、心血管疾病、甲狀腺功能亢進、早衰癥、結(jié)核病等，這些都能導致白發(fā)的出現(xiàn)。

2、可能是精神因素，一定程度的心理刺激，使機體處于一種緊張的狀態(tài)，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導致精神內(nèi)分泌紊亂，破壞了毛乳頭黑色素的正常合成。

3、可能是營養(yǎng)不良，人體缺少維生素B6或者維生素B12，可使頭發(fā)灰白。或者是因為長期使用堿性太強的洗發(fā)水，經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，傷害到了頭發(fā)。

4、可能是先天性的：若是家中的父母，姐弟，表堂兄等等有少年白頭到現(xiàn)象，那么自己的少年白頭很大的可能就是基因里已經(jīng)奠定了?；蚴怯捎陬^發(fā)里的黑色素缺少而造成的，頭發(fā)的顏色程度是由黑色素來決定的，但卻不是唯一的決定因素。當頭發(fā)里面的黑色素不再停止生產(chǎn)就會形成白發(fā)。

如何在日常生活中預防少年白發(fā)的現(xiàn)象？

1、保證營養(yǎng)攝入均勻。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)，就會形成白發(fā)。所以一定要保持營養(yǎng)的均衡，建議多吃蛋白質(zhì)成分高的魚類，以及促進新陳代謝的維生素e的食品。

2、保持良好的心情。釋放自己的壓力，不要過度沉浸于悲憤之中，要保持良好的心態(tài)，抒發(fā)自己不愉快的心情，要及時消化不良的情緒，以免郁結(jié)于心。

3、保護頭發(fā)。避免頭部長期曝曬在紫外線下，會影響黑色素細胞的生長。不要長期的燙發(fā)和染發(fā)，最好不要相信所謂的七天變黑或者15天變黑的洗發(fā)水或者藥物，以免起著反作用。

頭發(fā)也是形成人形象的一部分，如果你已經(jīng)有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，就要好好的保護，避免少年白了頭。