如何快速去除頭皮屑

有頭皮屑本是一種正常的生理現(xiàn)象，我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有頭皮屑，特別是到了冬天的時(shí)候，由于氣候干燥，我們的皮膚也會(huì)變得干燥，因此冬天的頭皮屑也會(huì)比較多的。生理性的頭皮屑并不會(huì)影響我們?nèi)粘５纳钆c工作，但是有部分人因?yàn)轭^皮屑過(guò)多而有過(guò)很多不愉快的經(jīng)歷，頭皮屑過(guò)多也是一種疾病的表現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行處理。那么如何快速去除頭皮屑？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

如何快速去除頭皮屑？快速去除頭皮屑的方法有：

1、經(jīng)常洗頭。保持頭發(fā)清潔洗頭能洗去多余的油脂和聚集的角質(zhì)細(xì)胞。對(duì)頭皮屑的防治也起到了很重要的作用。

2、不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)致使鋅大量流失，導(dǎo)致頭發(fā)表層角化和干燥，導(dǎo)致頭皮細(xì)胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，就要增加鋅的攝入。一般來(lái)說(shuō)，糙米、蠔、羊肉、牛肉、豬肉、紅米、雞肉、意大利粉、奶、蛋等對(duì)抑制頭皮屑很有幫助；蘋(píng)果、李子、韭菜、大蒜、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果，也可抑制頭皮屑生成。

3、避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應(yīng)戒掉。還要戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬于堿性，如食用酸性的甜品，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮屑的產(chǎn)生。

4、白醋可去屑，洗頭的時(shí)候，在最后一盤(pán)過(guò)清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多。

5、每七日換一只洗發(fā)水，洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，應(yīng)該同時(shí)買(mǎi)兩支洗發(fā)水交替使用。

6、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。

7、洗發(fā)的時(shí)候要將洗發(fā)水倒在手中，揉搓出泡沫后才抹在頭發(fā)上。盡量不要將洗發(fā)水直接到在頭頂在揉搓，這樣的清潔效果遠(yuǎn)不如前。

8、每晚臨睡前用梳子輕輕梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓頭發(fā)得到更多營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)將頭屑疏落。梳頭時(shí)要從前額往后梳理，力道一定要輕，直到頭皮感覺(jué)微微發(fā)熱為止。

9、嚴(yán)重的頭皮屑患者?？梢允褂冕t(yī)院專門(mén)治療用的洗發(fā)劑。

目前常用的抗真菌的藥物有：1、鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）；2、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽（Octopirox）等一般我們常用的洗發(fā)劑都會(huì)添加一些抗真菌的藥物

如何快速去除頭皮屑？相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。去除頭皮屑的方法還是比較多的，大家在生活中可以多加嘗試，頭皮屑情況比較嚴(yán)重的，可以通過(guò)一些藥用洗發(fā)水或者到醫(yī)院就診進(jìn)行解決。