兒時不近視成年未必幸免

兒時不近視成年未必幸免

●如今青年人尤其是白領(lǐng)幾乎都離不開電腦，天天長時間近距離用眼導(dǎo)致成年人近視發(fā)生率提高

●建議每天近距離用眼別超過6小時；多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”

小時不近視，成年就能幸免？未必！專家指出，過去多認為成年眼球發(fā)育已完善，讀書用眼的時間沒有中小學(xué)生多，除遺傳因素外，成年人的視力狀況理應(yīng)比較穩(wěn)定，不易進展為近視。但臨床發(fā)現(xiàn)，如今青年人尤其是白領(lǐng)幾乎都離不開電腦，天天長時間近距離用眼，仍有可能出現(xiàn)近視或近視加重，甚至患上其他眼病。

專家提醒，哪怕是視力良好的成年人，每天近距離用眼時間最好也別超過6小時，并盡量多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

病例：

小時不近視 長大才中招

剛剛大學(xué)畢業(yè)的阿杰最近視力有點模糊，來到廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科就診。接診的黃仲委教授給他做了外眼和內(nèi)眼的基本檢查，然后插鏡片矯正，發(fā)現(xiàn)他視物不清的原因竟是近視。

“怎么可能？讀書時我都沒有近視，怎么長大了反而近視？”阿杰很不解。不過，他坦承，以前讀書時雖然用眼很多，但有父母在身邊經(jīng)常提醒，而且自己也喜歡運動，每天在運動場上揮汗的時間也不少。出來工作后白天壓力大，整天對著電腦，晚上回到家里，最常見的放松方式也是用電腦打游戲或熬夜看球，一天幾乎將近10個小時是對著電腦、電視的。

“這就難怪了�！睂＜腋鶕�(jù)阿杰的發(fā)病情況分析稱：“你是最近才視力下降的，有可能還是假性近視。先別緊張，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑴c治療，或許還能改善。”

解讀：

成年后為什么還會近視？

“青少年近視發(fā)生率愈來愈高，這已是共識，但小時候未‘中招’的成年人，別以為自己就已經(jīng)逃過了近視的危險期�！睂＜抑赋�，過去多認為，由于成年人的眼球發(fā)育已完善，讀書的時間也沒有中小學(xué)生多，除遺傳因素外，成年人的視力狀況理應(yīng)比較穩(wěn)定，不容易進展為近視�！暗�如今的成年人在日常工作和生活中幾乎都離不開電腦。天天長時間近距離用眼，青年人尤其是白領(lǐng)的近視發(fā)生率正在提高。”專家分析稱，辦公室白領(lǐng)整日坐在電腦前，白天長時間、高強度用眼，晚上還要上QQ、玩手機，人是悠閑了，眼睛卻一直“沒閑著”，特別是眼睫狀肌，長期處在近距離工作的疲勞狀態(tài)，發(fā)展到一定程度，原先視力正常的就會出現(xiàn)近視，而早已近視的度數(shù)就可能加重，甚至患上其他眼病。

不過，成年之后患上的這類“近視”，像青少年一樣，在初發(fā)期很多還是假性近視，患者同時還會感覺到眼睛酸脹、干澀。治療的最好方法就是讓眼睛充分休息，看近物時間久了，要有意識地找遠處一個定點注視，讓眼睛遠近交替調(diào)節(jié)，放松眼調(diào)節(jié)肌。

預(yù)防：

每天近距離用眼別超6小時

專家認為，無論老少，要保護好眼睛，預(yù)防近視等眼病，最好方法就是不要一次性長期用眼，要少用眼、巧用眼，注意以下幾方面：

1 每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時，而且，每30~40分鐘要讓眼睛休息一下；

2 工作時能聽的不要看，能走動就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便于眼睛休息時適當(dāng)遠眺；

3 桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，最好為25~40瓦，光線從側(cè)面照射進入，不要直射眼睛；

4 操作電腦時，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離；多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

視力下降 經(jīng)休息難緩解早就醫(yī)

專家提醒說，成年人出現(xiàn)的視力下降、視疲勞等癥狀，如果經(jīng)過休息不能緩解或完全消失，不一定是近視這么簡單，要及早到眼科就診，排除眼部是否存在其他病變。因為隨著年齡的增長、身體素質(zhì)的影響，有些疾病會促使視力下降。比如，高度近視繼續(xù)發(fā)展、糖尿病引起晶體屈光度改變、早期白內(nèi)障、青光眼等，都是可影響視力的潛在因素，需要特別警惕——

1 高度近視：

多數(shù)為病理性近視，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視屈光度持續(xù)加深；如果高度近視患者選擇的職業(yè)需長期伏案工作，其屈光度停止發(fā)展的可能性更小。值得提醒的是，高度近視患者容易晶狀體混濁，晶狀體因為致密度增加，而使得其屈光能力增強，從而使近視度數(shù)增加，視力也越來越差。如發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡度數(shù)突然加深，不要忙于換眼鏡，建議先到眼科排查有無白內(nèi)障。

2  糖尿病眼�。�

由于飲食結(jié)構(gòu)的改變，青年糖尿病發(fā)病率也在增高，血液中血糖含量增高，尤其是突然增高到一定程度時，可引起眼內(nèi)房水滲透壓降低，晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”，晶狀體發(fā)生水腫可致屈光力增加，產(chǎn)生近視癥狀，這也算是一種假性近視。這類患者先別忙著配眼鏡，在得到有效的治療、血糖控制在正常水平一段時間后，近視癥狀就會逐漸減輕甚至消失。

3 青光眼：

青光眼中的開角型以青中年較多，如果本身是近視、高度近視患者，其發(fā)生率更高。開角型青光眼的早期癥狀是眼壓波動、眼脹、眼模糊，與視疲勞很相似，不是眼科醫(yī)生很難區(qū)分得清。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）