入睡太快可能是種?。俊懊胨钡娜松砩系耐词悄悴涣私獾?！

如果身邊有朋友會說：“自己都是一秒入睡，隨時隨時都能睡著?！?/span>

你是會羨慕呢？還是嫉妒呢？還是恨呢？

確實(shí)。多少人在結(jié)束了一天忙碌的生活、工作后，期待回到家里倒頭就睡，無奈因?yàn)楦鞣N各樣的原因，總是會有睡不著、睡眠淺總是被驚醒或者做噩夢的情況。所以當(dāng)有人跟你說他擁有“秒睡”的技能，你可能也會想擁有，但是事實(shí)上，入睡太快，也成為部分人的煩惱。

什么叫做發(fā)作性睡??？

入睡太快，其實(shí)可以分為兩種情況，一種是生理性的，主要是因?yàn)檫^度勞累或者平時睡眠習(xí)慣較好。而對于非生理性的，則是一種病態(tài)的表現(xiàn)，在醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)作性睡病。一般來說，正常人進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時間是10-30分鐘；而發(fā)作性睡病的患者在睡眠測試中，多次進(jìn)入睡眠的時間僅需2分多鐘，有時甚至不用1分鐘就可以睡著。除此之外，發(fā)作性睡病的患者還會表現(xiàn)為白天過度嗜睡，睡前或醒后出現(xiàn)幻覺、睡眠癱瘓等。根據(jù)患者的下丘腦分泌素是否缺乏，對發(fā)作性睡病進(jìn)行分類。下丘腦分泌素缺乏的患者，即發(fā)作性睡病1型患者會伴有不可控的發(fā)作性猝倒。

發(fā)作性睡病也屬于一種睡眠障礙，而且是終身性的，僅可通過藥物緩解，暫時未能完全治愈。不過跟同是睡眠障礙的失眠相比，很多人都不知道發(fā)作性睡病這種疾病的存在，甚至連患者本身可能都沒意識到自己患病了。據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，發(fā)作性睡病在我國的發(fā)病率約為兩千分之一，遠(yuǎn)高于漸凍癥的十萬分之一。我國約有70萬發(fā)作性睡病患者，但是最終確診的不到5000例。

發(fā)作性睡病的危害

看到這里可能還是會有人說，發(fā)作性睡病這種病好像影響也不是很大，不過就是平時貪貪睡而已，以前上課的時候也能看到有同學(xué)聽著聽著課就睡著的。但也只有真正的發(fā)作性睡病的患者才能知道，病情發(fā)做時對于他們生活以及健康帶來的壓力和痛苦，這主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

發(fā)作性睡病是一種終生性睡眠障礙

1、影響生活質(zhì)量

一個好的睡眠，是在我們自己覺得真的需要休息了，自主性地想要進(jìn)入的一種狀態(tài)。但是發(fā)作性睡病的患者可能出現(xiàn)發(fā)作性猝倒的癥狀，這種情況無意識、不可控，這就意味著他在上課、開會、約會等各種各樣的場合都可能會出現(xiàn)突然間睡著的情況，而這不是在他們期待下進(jìn)入睡眠狀態(tài)，醒來之后他們可能還會對入睡之前發(fā)生的事情沒有記憶。即便是白天正常的狀態(tài)，也會經(jīng)常性地嗜睡還會導(dǎo)致患者注意力不集中，行動遲緩，嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)，

2、 影響身體健康

發(fā)作性睡病實(shí)際上對于健康的影響是非常大的。根據(jù)相關(guān)研究，發(fā)作性睡病患者的平均運(yùn)動時間是少于正常人群的，而且飲食習(xí)慣和飲食行為也與正常人群有所區(qū)別，85%的發(fā)作性睡病患者存在超重或者肥胖。肥胖癥后續(xù)還可能會引起一系列健康問題，比如心血管疾病等合并癥，如果是兒童患者，還可能會有性早熟的情況。除此之外，發(fā)作性睡病患者較正常人更容易出現(xiàn)精神和情感障礙，比如焦慮癥、抑郁癥，出現(xiàn)嚴(yán)重幻覺的患者可能還會合并精神分裂癥。嚴(yán)重影響患者的身心健康。

總而言之，無論是失眠還是“秒睡”，睡眠障礙都能影響到我們的正常生活，如果發(fā)現(xiàn)自己有睡眠異常的情況，還是建議大家第一時間去正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免病情延誤。

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